芝麻海苔粉的做法

1、用料：黑芝麻10克，海苔6g。

2、宝宝辅食黑芝麻海苔粉的做法：黑芝麻用的之前炒过的熟芝麻，海苔用了即食海苔三袋6g，一起小火稍微翻炒一下几秒就ok。

3、为了让海苔脆脆的，所有材料放入料理机点动方式打碎。

4、给宝宝做了蛋羹加了一勺，宝宝完全不抗拒，宝宝第一次吃海苔成功。黑芝麻海苔粉可以补铁补锌，让宝宝头发乌黑发亮。

宝宝辅食补钙补铁辅食

序言：很多家长在给宝宝添加辅食的时候都非常注重辅食的营养，因为宝宝在成长的期间需要补充的营养物质非常的多，不仅要补充铁质也要补充钙质，芝麻海苔粉当中的营养物质非常的丰富，给宝宝当做辅食也能够很好的被宝宝消化和吸收，但是很多家长在冲泡芝麻海苔粉的时候会出现一些误区。其实在冲泡芝麻海苔粉的时候，一定要注意水的温度，最好不要超过60度。水温在40度到50度会更加合适一些，这样也能够避免损伤到食物当中的营养，而且在冲泡完之后也可以直接给宝宝食用，不会烫伤宝宝的口腔。

一、芝麻海苔粉芝麻海苔粉当中的营养物质是非常丰富的，紫菜压缩而成就是海苔，当中含有丰富的 B族维生素，而且核酸素和尼克素的含量也是非常高的，有大量的维生素a和维生素E以及维生素C，海苔当中还有矿物质，能够满足宝宝的生长发育需求。

二、营养物质芝麻当中的营养物质也是非常丰富的，含有大量的蛋白质，脂肪以及钙，铁，磷等营养元素，而且芝麻当中还含有卵磷脂，维生素a，维生素D，维生素E以及 B族维生素。宝宝处于生长发育的关键时期，适当的给宝宝吃一些芝麻，也能够补充身体所需要的微量元素。而且芝麻可以促进吸收，帮助宝宝更好的消化，可以提高宝宝的消化功能。

三、对宝宝的好处芝麻当中的铁元素是非常丰富的，而且紫菜当中的钙元素也是非常丰富的，这两种食物放在一起给宝宝食用，能够促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长，也可以促进宝宝的智力发育，可以有效的缓解便秘。与宝宝的神经系统和视网膜能够有着很强的保护效果，可以增强宝宝的身体免疫力。

芝麻海苔饼做法

准备食材：

黄油100克，糖40克，牛奶30克，黑芝麻适量，海苔适量，低筋面粉250克

步骤：

1.将糖粉倒入软化好的黄油（用黄油裹一下糖粉，避免打的时候糖粉乱飞。）

2.黄油与糖粉不用打发，把它们打均匀，无颗粒。加入牛奶少许，牛奶可以分三次缓缓加入，下次加入要等前一次搅拌均匀。

3.牛奶与黄油搅拌均匀后，加入低筋面粉进行充分搅拌，至均匀。两次加入后拌匀，加入芝麻与海苔。慢慢的搓匀，使芝麻与海苔充分融于面团中即可。

4.将揉好的面团放入冰箱中进行冷藏使之松弛半个小时即可。

5.把烤箱上下温度为160度，将烤箱先预热。

6.取一部分面团擀成面饼，做成自己喜欢的图案。在放在垫有油纸的烤盘上。放入烤箱中加热20分钟。

7.烘烤10分钟后，转动烤盘，使饼干受火均匀，烤好的饼干变成淡淡黄色即可装盘食用。

芝麻海苔蛋煎馒头是怎么做的呢

前言

剩馒头沾满蛋液，用大喜大芝麻海苔裹匀，文火慢慢煎一煎，煎的金黄，又酥又脆~~~

抿一口红枣酸奶，品一片脆甜的苹果，来两粒馒头丁······营养，简单，美味，不过如此~~~

材料

主料：剩馒头100g、鸡蛋112g、芝麻海苔5g；

辅料：食油1勺、盐适量、熟白芝麻6g、苹果1个、红枣酸奶200ML

芝麻海苔蛋煎馒头

1

准备好剩馒头、鸡蛋、苹果、红枣酸奶、芝麻海苔。

2

馒头切丁，苹果去皮切小块。

3

鸡蛋磕破于碗中，打散。

4

馒头丁倒入蛋液中。

5

拌匀，让馒头裹满蛋液。

6

锅中油热，倒入馒头丁。

7

煎至酥黄。

8

倒入芝麻海苔。

9

撒入熟白芝麻。

10

簸匀。

11

煎好的海苔馒头，搭配苹果，红枣酸奶食用。

小贴士

1、蛋液打散，均匀裹满馒头丁。

2、不想吃煎馒头，用果蔬炒炒也行。

3、没有海苔可以不用。

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