伤筋动骨一百天是什么意思

伤筋动骨100天是对肌腱、骨骼愈合的一种初步估计，虽然并不完全准确，但也反映了肌腱、骨骼需要很长一段时间才能恢复。

肌腱发生锻炼后经手术修复，一般需要6周左右才可以愈合，传统治疗方法需要等待肌腱完全愈合后，才进行功能锻炼，恢复肌腱自由滑动以及相应肌肉收缩能力，因此肌腱完全恢复正常水平需要3个月左右，接近100天。

骨折愈合需要经过血肿机化期、骨痂形成期、骨痂塑形改造期等三个阶段，总计时间也需要3个月以上，接近100天。

因此传统说法伤筋动骨100天具有一定道理，但是准确性不高，而且是参照传统对肌腱、骨骼的治疗、康复办法估计的。

伤筋动骨100天是什有什么不能干的么意思

1、伤筋动骨一百天，俗语，意思是凡是筋骨折损的病痛，治养没有一百天，就无法康复。

2、骨折后并非一定要躺够100天，一般休息1-4周度过炎性反应和原始骨频形成期后，骨折患者可适当运动，避免引起关节僵硬等症状。卧床期间患者需按骨科和康复科建议，根据伤情做恢复性训练。

伤筋动骨120天是什么意思

伤筋动骨100天，是折骨的生长发育，如果骨折后引起，差不多得12周左右，合起来差不多就是100天左右。属于比较常见的恢复过程，相对其他组织包括皮肤或者是肌肉其恢复比较慢，所以需要注意，特别是恢复期间加强营养，多吃含蛋白高的以及辅助功能锻炼。

伤筋动骨100天，是折骨的生长发育，如果骨折后引起，差不多得12周左右，合起来差不多就是100天左右。在这100天里，患者有一项重要任务，就是做康复锻炼。 康复科专家提醒，很多人误以为，手术就是一种疾病治疗的终结者。手术的术后康复治疗和康复训练跟手术同样重要。

对于有的疾病来说，手术并非治疗的终点，甚至还是开始。比如人工关节置换术、骨折手术、颅脑损伤或颅内肿瘤术、脊柱脊髓损伤手术、乳腺癌手术，手术结束，都并非意味着治疗的结束。相反，术后的康复是一个漫长的过程。骨折患者术后早期的规范康复治疗的缺失，很可能导致患者关节活动受限、肌肉萎缩、骨质疏松、深静脉血栓形成等并发症，进而会严重影响患者的骨折愈合和功能恢复。如果骨折手术后及时进行康复，可以预防和减少并发症。

骨折康复手段主要包括运动治疗、物理因子治疗、作业治疗和高压氧治疗。在骨折早期，可抬高患肢并积极进行主动运动，这是消除水肿的最有效、最可行和花费最少的方法。同时可施以理疗，如热疗、超短波治疗、低频磁疗和高压氧治疗，以改善局部血液循环、消炎消肿、促进骨折愈合。但有金属内固定的患者应禁用理疗。

伤筋动骨一百天是什么意思

文章所属： 王海彬教授团队，转发请标明出处。

在平时运动或者生活中，由于不小心受了伤，发生拉伤或骨折时，会听到有人劝你多休养，毕竟“伤筋动骨一百天”嘛。

那么，伤筋动骨真的需要一百天吗？

首先我们要弄清楚

一、伤的是什么筋

民间所说的“ 筋 ”，没有解剖学上相应的组织，在医学中除了骨组织以外的软组织，包括肌肉、肌腱、韧带、半月板之类的，如果把人体比作一辆自行车，那么筋就好比轮轴、链条、辐条等。

“ 伤筋 ”包括了肌肉拉伤、肌腱撕裂、韧带断裂等软组织损伤。

二、动的是什么 骨

通俗点讲，动骨就是动了骨头，像骨折、手术的创伤、骨挫伤、骨缺损都是动了骨头。

“ 伤筋动骨一百天 ”，从现代医学角度来看，骨骼和软组织的修复时间，大概算下来还真就是三个月左右。

下面我们来具体了解一下：

骨骼的愈合 大致可分为 血肿机化期、原始骨痂形成期、骨痂改造期 3个时期，时间加起来大约要3个月，将近100天。

第一步，血肿机化期： 骨折后周围血管损伤，血液渗出，导致局部血肿形成；之后的6-8小时，毛细血管增生，纤维细胞侵入，形成新生的肉芽组织；接下来的2-3周时间，肉芽组织分化为纤维结缔组织，连接两截断骨。

第二步，原始骨痂形成期： 软骨细胞增生、变形、钙化最后骨化，耗费4-8周时间后，原始骨痂基本形成，此时的骨头基本能抵抗肌收缩、成角剪力和旋转力，也就是患者可以尝试进行一定幅度的功能活动了。

第三步，骨痂改造期： 此期间原始骨痂中新长出来的骨小梁数量增多、排列紧密，坏死骨被新生骨替代。

注意：“伤筋动骨一百天”，原意是，一般骨折的愈合需要100天左右，不能将之错误地理解为“骨折后要一动不动地卧床休息3个月”，过度休养更不利于身体的恢复，切记！

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