
玛卡的功效与作用是奇特无比的,并不是我们能想像到的,那么,它的作用到底有多大,对我们的好处是什么呢?最近我研究了一下,下面我就跟大家分享一下。
经验步骤:
玛卡是具有增强人的抵抗力,提高人体免疫力的功效,同时也具有促进性功能的生长的作用,同时也可以改善睡眠质量的。
玛卡的最明显的一个功效就是抗疲劳,也可以增强精子活力,长期服用玛卡提高了身体抗病力,从而起到保健强身健体的作用。
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,增强肌肉耐力,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
注意事项:
玛卡的功效与作用是什么,我们也清楚了,但同时也要注意服用玛卡的同时不要服用其他的药物,以免发生危险。
1、有助于帮助我们更好地睡眠,可以起到提高我们的睡眠质量的作用。
2、玛卡这种植物具有一定的补肾壮阳的功效,通过吃玛卡,可以提高我们的性能力。
3、玛卡含有一定的铁元素,而现代社会工作压力大,我们经常会出现体力不足的情况,这个时候吃一点玛卡,可以帮助我们恢复体力,起到一定的补血的作用。
4、有一定的缓解疲劳的作用。
5、可以帮助我们起到一定的美白肌肤,美容养颜的功效。
6、有助于帮助我们改善记忆能力,提高我们大脑的功能。
玛卡,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。那么玛卡的作用和功效有哪些,一起来看看吧
玛卡的作用和功效
1、改善睡眠
因为睡眠不好,所以选择了玛卡一试,确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力,现在越来越多的人开始失眠了,改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高记忆力
生活的压力,可能会给我们带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力,使人可以精神抖擞,提高工作效率,以致事半功倍。
3、改善性功能
玛卡可以让您的射程变得更远,明显改善阳痿早泄问题!全方位对夫妻双方有着必要的优点,此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系统的下降,会导致人生病的几率大大提高,而玛卡可增强体力,提供机体免疫力,让人获得丰富的精神,让您思想活跃,精神百倍!
5、其它功效作用
当然,玛卡功效甚多,还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡不适用人群
1、孕妇、哺乳期妇女和儿童
在女性怀孕和儿童,应当慎重服用玛卡,因为截至目前为止,还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响,因此,在孕妇怀孕期间,应当停止服用玛卡。
2、甲状腺疾病患者
对于甲状腺患者来讲,因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉,在脖子底部可见肿胀的症状,也应当慎重服用。
玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。
意大利科学家DiniA在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份:蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,
并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
1999年,美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes),并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
在玛卡产品的针对性研究中,又发现了几种特殊的玛卡生物碱,随着研究的深入,玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。

扩展资料:
玛卡(学名:Lepidiummeyenii Walp),(西班牙语:Maca)。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江,是一种十字花科植物。
叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。
参考资料:百度百科-玛卡
以上就是关于玛卡的功效与作用是什么,玛卡的功效与作用适合哪些人的全部内容,以及玛卡的功效与作用是什么的相关内容,希望能够帮到您。
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