春分穿什么衣服合适

1、春分穿衣建议：风衣+衬衫+牛仔裤、薄呢子+薄毛衣+厚丝袜、小西服+白衬衣+七分裤。

2、春季穿衣应注意“下厚上薄”，把握“8·15”原则，8℃左右需要捂一捂，当气温持续保持在15℃以上且相对稳定时，人体已能适应后就可以不“捂”了。在捂的时间上，1—2周比较适合，气温回升后得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。

3、春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。

4、而对于老人和孩童，对于下身的保暖更显珍贵。在出行要注意穿着防风保温的衣裤鞋袜。除去衣物上的保暖，积极进行体育锻炼也是让身体暖起来的一个好方法，可以增强机体适应外界气温变化的能力和抗病能力。尤其值得注意的是，绝对不能因为冷而一天都窝在被窝里和暖气中，这样对身体的血液循环也是非常不利的。

春分时节的养生

“春分秋分，昼夜平分”

3月20日，我们迎来二十四节气中的“春分”。

春分，是二十四节气之中，春季第四个节气。

中国古代将春分分为三候

「一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。」

便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

从春分这个节气开始就告别风季，进入到暖季了，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。

但是这个时候还是乍暖还寒的时候，人体里面的阴阳也在浮动，这个时候应该要调和阴阳。尤其是春分开始，人很容易春困。

中医理论认为，春分时节是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时节，那么怎么养生最合适呢?

1、 春分养生饮食习惯要改变

每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。所以在春天建议多吃辛温发散的食物，增强人体脾胃之气，如豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

2、 春分穿衣细节很注重

当然，除了注意膳食外，养生的关键还是提高自身免疫力。 俗话说：“春不减衣，秋不戴帽”。 春分后，天气日渐暖和，但温度尚未稳定，不时还会有寒流侵袭，雨水也增多，防寒保暖仍是重点。

此时穿衣，可下厚上薄，需格外注意腿部及脚部的保暖。体感温度最好保持微微出汗的状态，以散去冬天潜伏的寒邪。

抵抗力较差的人群，如老人、小孩、多病者，建议适量多穿一些衣服，外出时多备一件外套。

3、 春分注意起居锻炼

在起居方面要坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间。就运动而言，古人所提倡的“广步于庭”，意思是说，春天阳气上升的时候，通过运动锻炼身体，就能调动阳气，一整天都会感觉很精神。所以多到户外活动，走进大自然，有利于精神放松，消除疲劳。

不过春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动。

4、 春分时节要养护肝脏

传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。 春天，万物复苏，生机勃勃，是人体阳气上升的季节，各种细菌、病毒也活跃起来。气候变暖，天气变化无常。所以春季也是肝病的高发季节，要顺应阳气升降的特点，防止肝病复发。

起居、精神都要顺应肝脏的特性，使肝脏气血运行顺畅，五脏和谐，才能达到防病养生的目的。

春季养肝，也可以通过特殊的发声方法，即“嘘肝法”来进行。嘘肝法是中医提倡的养肝功，早晨起来，在空气清新的地方，深呼吸、呼出“嘘”声，然后慢慢吐气。长时间如此，可使肝气舒畅，病邪排出，起到养肝理志的作用。

风水五行今日穿衣颜色

说起五行，金木水火土很多人都知道。五行之间是相生相克的，缺失的部分可以通过后天补足，这样可以让你的命运更顺。所以很多人的命格缺失了某一元素，起名就会侧重这一部分。其实，每日也有五行，我们可以通过五行穿衣来改善每天的运势，让自己的人生更顺畅。

2023年3月21日春分老黄历

公历：2023年3月21日

农历：二月三十日（二月三十）

岁次：癸卯年、乙卯月、戊寅日

今日卦象分析

【象曰】：古镜昏暗好几年，一朝磨明似月圆，君子谋事逢此卦，近来运转喜自然。这个卦是异卦（下离上震）相叠，电闪雷鸣，成就巨大，喻达到顶峰，如日中天。告戒；务必注意事物向相反方面发展。治乱相因，盛衰无常，不可不警惕。

【事业】：处于十分顺利的鼎盛时期，各方面都很顺利，成就很大。但务必注意开始出现的衰败症状，防微杜渐，严防骄傲自满。同时，不必盲目追求不切实际的事情，全力保持当前状况的延长。

【经商】：由于准确地把握了市场动态，商情对自己十分有利，可以大胆发展，但一定要密切注意行情，分析信息，稍有不慎，破产可能在一夜间。一旦破产应立即总结教训寻求真诚的合作者，早日走出困境。

【求名】：经过努力和奋斗，已获得成就，应注意保持和稳步发展，切勿追求虚名。

【外出】：十分顺利。但应提高警惕，防止乐极生悲。

【婚恋】：可以成功，也会美满幸福，但若一方自持条件变化而动摇，则会导致不利。

【决策】：由于个人天资聪颖，条件好，因此各方面十分顺利。但务必深刻认识人生无常的真理，一切应保持适度，切记物极必反。更不应自我封闭，陷入困境，切莫灰心。

今日五行属什么

今日五行：木。本日为闭日：坚固之意。最宜埋葬，代表能富贵大吉大利。逢闭日不宜看眼睛及求医 问学。外出经商，上任就职，逢闭日也不理想。本日猴为被冲的生肖，所以本日对属猴的人不太有利，不宜做重大的事，比如嫁娶、开业等。本日煞神方位在北方，向北方行事要小心。

春分五行穿衣指南

①吉，宜穿红色、橙色、粉色、紫色。寅为木，木生火，火为红色、橙色、粉色、紫色。大环境生你的意思，乃大旺之像，可直接产生好运势！轻松开心，诸事易成。

②次吉，穿绿色、青色的服装，为比肩，与人合作共分利益。

③求财色，穿有白色、银色、乳白色的服装，为金，金克木，克者为财，做事较累，但能得到收获。

④穿有黑色、蓝色、深灰的服装，为水，水生木， 你去生大环境，万事较累。

⑤忌，不宜黄色、咖色、棕色、米色，为土，木克土，大环境克你，做任何事情都会状态不好，万事成效差。

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