舍宾是什么意思，瑜伽舍宾课是什么
舍宾是什么意思
舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。
其含义就是形体整型、塑造或雕塑。
字面的解释为塑造、成形。
它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。
它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。
盛行于俄罗斯、独联体和欧洲地区。
目前它的流行范围越来越广。
瑜伽舍宾课是什么
舍宾是音译，就是英文里的shaping，翻译过来是指塑身、塑形，主要是针对女性来说的。
所以舍宾就是女子健身馆或者说女子美体馆之类的意思。
里面可以有各种关于美体塑形的活动，比如各种健身器械，各种健身课程（瑜伽、健身操、形体训练等），甚至连美体按摩、SPA什么的都可以归类到shaping也就是舍宾里面，涵盖很广。
舍宾是什么运动
很多的人都从朋友或一些杂志、电视上听说或看到舍宾，但舍宾到底是一个什么概念并不是每个人都很清楚。舍宾英译是SHAPING，简单说就是雕塑形体。我们都知道雕塑大师罗丹，他把没有成型的材料通过他的智慧和艺术手法雕塑成一个非常健康的，非常有感染力的形象或个体。舍宾其实也是这样的一个概念。
舍宾发源于俄罗斯的圣彼德堡，是由前苏联从事营养学、训练等方面工作的专家经过多年的考察研究出来的成果。它和瑜珈或者健身操有很大的区别，针对某一个人的时候，会考虑到身体状况、骨骼类型、体重等个体因素，而不是简单的让大家跟着一个老师跳，同样的跳的动作，如果没有针对性的训练，对人体可能会造成一个永久性的伤害。比如一个体重非常大的人，他去跳很大的一个运动强度就可能造成骨骼损伤，如踝关节、膝关节等的损害。舍宾是根据不同的个体选择适合他训练的运动强度，非常人性化。在练习舍宾之前先要进行一个全方位的身体测量，包括生理、心理、内脏器官等等，训练涉及到姿势、姿态协调性及一些软组织。姿态是为了调整好人的动静态的正确姿势，通过正确的方向感，正确的动作感觉的千万次的重复训练，使人在一举手一投足间都有一个非常准确的定位，养成一种良好的习惯。舍宾训练是由浅到深的，首先是一些最基本的站姿以及简单的步态，这种训练不是一两次就达到一个满意的结果，应该是一个相对长的一段时间才能改善。它的训练是专门为女性设计的，所以设计出来的动作都非常的女人味。不像某些单纯的让脂肪转换成肌肉的运动。
舍宾的整个系统分少儿舍宾、中老年舍宾，产后恢复舍宾，成人舍宾、以及舍宾内科，对于参加者的年龄没有限制，就是有一定疾病的，也可根据每个人的特殊情况设计特殊方案，非常细化。在饮食方面，要根据测量出的身体脂肪肌肉的比例，制定出每个个体每天需要的蛋白质、碳水化合物以及多种纤维素的指标。关于服装，有专门设计的舍宾服装，这种服装从美感和视觉上是直接设计的，从镜子里就看到自己有一个非常优美的姿势。另外它的面料有非常强的吸汗能力还非常有弹性。大部分的会员会员都穿专业的鞋和衣服。在舍宾训练中有时需要穿高跟鞋，这是为了专门调理女性站立、走路的姿态，包括手臂如何摆动。
舍宾的动作集动静于一体，优美又不夸张，动中又不暴躁，不剧烈，比较女性，而且会员经常在两三个月之间就可以领略一种不同国家的舞蹈和音乐风格。
舍宾是什么运动
舍 宾 简 介
“舍宾”是英文（SHAPING）和俄文的中文译音，其英文和俄文词拼音完全相同，词根中均含有形状、造型、塑造之意，俄文中还有刨床、车、削的含义。而如今这一词已成为世界爱美女士十分欢迎的专用语——“形体塑造”。它也是舍宾（SHAPING）形体、形象美化系统的标志。
SHAPING是一个“营养+运动+医学+心理学......”的综合治理体系。是世界卫生组织指出的当前科技水平下对减肥美体而言唯一可行的原则（但千万不要把舍宾只理解为减肥体系，它更是一个人体美化工程体系）。SHAPING是世界上唯一具有专利的国际运动体系。如果您对美的理解和追求是从健康美→静态美→动态美→气质美→整体美，那么舍宾将成为您最佳的选择，您将感到：“舍宾（SHAPING）——女人的世界”是一个十分精彩的世界。
舍宾(SHAPING)起源于前苏联,SHAPING字根中含形状、造型、塑造、雕塑之意。是世界卫生组织指出的，对减肥美体唯一可行的系统化工程。更是世界上最为成功的形体雕塑运动体系，也是世界上唯一具有专利的国际运动体系。
舍宾结合了形体雕塑、形体艺术、医学、营养学的理论，创建了完整地人体美化理论和全面的健身指导技术。提倡: 合适的脂肪+合适的肌肉=完美合适的线条。
舍宾系统将人体体型分为七种类型，并建立起七种标准体型。通过每月的测量，教练将会员的运动测试和形体测量数据输入计算机，电脑将个人数据和标准体型进行比较，并计算出最适合的运动量及体能训练制度，同时还有最适合会员的营养制度及日餐规则。
在教练的指导下，会员多余的脂肪将渐渐减去，达到围度比例的日趋完美，以及外在形象和内在气质的不断提高。
舍宾的健康美丽目标：
健康美、静态美、动态美、气质美、整体美、女性美。
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