马甲线是什么 这是一个健康标志

1、马甲线是一个汉语词汇，是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条。腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

2、因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

3、女性的马甲线要形成的一个重要的标准就是体脂率要达到20%及以下，这样低的体脂率才能让我们马甲线的肌肉轮廓凸显出来。

人类最完美的身高是多少

从古到今，对于美的定义一直是人们热衷的话题。什么样的身材是完美身材？什么样的身材最性感？什么样的比例是最符合人类审美标准的？美丽的标准从来不是一成不变的，现代社会最具吸引力的女性身材有哪些规律？ 很简单，观察自己是不是具备以下9个标准，揭开人类心目中完美身材。

一、大腿之间有缝隙

“大腿间距”近几个月风靡互联网，许多年轻女孩上传大腿特写照片。双腿站直，左右脚和膝盖都并拢，如果两条大腿之间彼此碰触不到，那么恭喜你进入了“好身材”的行列。

二、有腰窝

屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作"麦凯斯菱"，俗称"腰窝"，在艺术界又称"圣涡"，是理想的人体模特标志之一，也是女性身体的美丽之眼。腰窝只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性和部分男性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。

三、膝盖到小腿之间有缝隙

在这个以瘦为美的年代，双腿合并，脚踝和膝盖靠拢，那么你的腿型就是正常的，由于人体的小腿不是完全笔直的，因此腿部较瘦的人会存在膝盖到小腿之间有缝隙的情况。在健康的情况下不用担心不正常，因为只有腿部较瘦的人会存在空隙。

四、小腹的马甲线

马甲线是平坦腹部的最高境界，也傲娇地站在了风口上没有赘肉的腹部。有肌肉线条，肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。残酷的夏天要来了,还有比秀马甲线更励志的吗?

五、性感的锁骨

很多人都开始讲究所谓的“骨感”美，而锁骨的突出则是“骨感”完美的体现。很多明星的性感不仅仅来自她们那忽闪忽闪的大眼睛,还有她们那着实好看的锁骨。你的锁骨能养鱼吗？

六、脊柱沟

脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。深藏于女人背后那修长迷人的脊柱沟直至腰窝，不仅让我们的身体修长有型，还魅力十足。完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状，想要拥有一个人人称羡的背部，每周一次的深度去角质的背部护理不可少。

七、手肘可以按转发键

怎么才能体现瘦呢？变成白骨精那样的？只有试试看手肘能不能按手机上的转发键吧，小编估计是没希望了。

八、有比基尼桥

时下最流行的纤瘦标准“比基尼桥”，指穿比基尼平躺时，盆骨能架起三角裤，令三角裤与小腹之间出现悬空的间隙，形成的“桥状效果”。你搭桥失败了吗？

九、可以反手摸到肚脐

“反手摸到肚脐”，是之前网传的一种测试身材的方法。如果测试者能反手摸到自己的肚脐眼，就说明有个好身材。道听途说，仅供娱乐。

从某种意义上而言，除了符合完美身材比例之外，健康才是完美身材最重要标准。身材与健康相比较，还是健康最重要。在注重身材的同时还要注重是否健康，这样的保持身材的追求才是值得的。嗨健康祝福各位朋友身体健康，身材完美。

欧阳娜娜多人运动

欧阳娜娜的身材其实挺好的，因为她有这么高的个子，所以处于一个比较匀称的状态吧。

可能有些人会觉得欧阳娜娜的身材有一点胖，因为从这个视频当中看得出来她的身材确实不像别的女明星那么精瘦，但我觉得这就是她身材最大的一个闪光点，因为像其他的女明星那种精瘦的身材一点都不好看，反而像她这种有一点肉的才是最适合的，但是对于欧阳娜娜来说，这种身材肯定是不利于她上镜，所以就会导致网友们觉得她胖，其实并没有。

欧阳娜娜对于自己的身材管理没有那么严格。

最近看到一组照片，就是欧阳娜娜在拍综艺间隙被观众们拍下来的一组生图，可以看得出来确实是虎背熊腰的模样，腰上面还有一丝赘肉，所以纷纷有很多网友调侃欧阳娜娜对于自己的身材管理是不是太过于松懈，但我觉得网友们也没有必要这样子去调侃一个明星的身材，因为拍出来的照片肯定是要显胖一些，并且这个照片是从上往下拍的，所以也会把一个人拍得非常矮，拍得非常壮，如果欧阳娜娜看到观众们的这些评论，肯定也是会非常伤心。

欧阳娜娜是一个元气少女。

在看到这一个运动vlog之后，只能感叹欧阳娜娜她的生活实在是太美好了，因为每天在工作之余还能够抽出这么多时间来健身，所以也算是比较能够把握自己的生活节奏了，想干什么就干什么，并且我发现欧阳娜娜每次拍的vlog其实都有一个主题，所以也能够看到她每天做了什么，是一个比较有计划的人，但是明星当中vlog拍的次数最多，拍的最好的一个女明星了，也带动了别的明星来拍这种生活记录，比如吴磊。

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