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5分钟快手辅食，每个妈妈的必备

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宝宝辅食喂养知识撩起来！

上午群里就有宝妈知道我今天发什么了，她一定是去我的微博卧底了，没错微博会比微信早发一会儿，真是机智...

很早之前，我做过一个翡翠虾球（点蓝字看做法），现在还有很多花粉跟着做，可以说是真爱了。可惜的是，有一位给娃吃完，才想起来拍照的麻麻，下回记得吃之前开（pai）光（zhao）哈，我还是很期待看到你们买家秀的，正如“世界上没有完全相同的叶子”（超越我为你打call）。这不，虾丸做完，就被催着做鱼丸了，嗯，没问题，毕竟真诚不做作，就是我本人～

今天分享的这道西兰花鱼丸汤和之前的虾丸有点像，是因为都放了西兰花，不同的是虾丸相对比较筋道，鱼丸口感比较软糯。因为鳕鱼本身的口感就是比较柔软的，有一点像嫩豆腐，又软又糯。而且，鳕鱼含有丰富的DHA、维生素A/D/E等，有利于大脑和神经发育，适合宝宝食用。这道辅食不加任何调味品，8个月以上的的宝宝就可以吃起来了。当然啦，一岁以上宝宝可以适量放点盐~

tips：这里的鳕鱼推荐银鳕鱼，群里也有宝妈讨论说现在的鳕鱼不敢给宝宝吃了，大家还是擦亮双眼选优质食材哈，如果实在没有可以替换其他刺少的鱼类哈～

参考年龄：8个月及以上

1.鳕鱼含有维生素及钾、磷、钙等矿物质

特别是DHA等多种人体必需的氨基酸

对宝宝的大脑和神经发育裨益良多

2.宝宝常吃西兰花可促进生长

维持牙齿及骨骼正常发育

提高宝宝免疫力

鳕鱼 100g

西兰花 1朵

鸡蛋 1个（取蛋黄）

面粉 适量

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首先，鸡蛋取蛋黄，打散备用~

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然后，西兰花切小块~

西兰花用沸水烫熟~

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鳕鱼切成块~

接着，将鳕鱼、西兰花、蛋黄液和面粉放入辅食机中～（料理机也可以，都没有就剁得碎碎的）

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打成泥，如果太稀做不成丸子，可以再加点面粉，我这个做的是偏稀的，比较软烂~

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然后，就可以开始挤丸子了，挤的时候可以用个勺子哈，会比较方便刮掉放入锅中

丸子浮起之后，再煮一会儿哈~

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好了！可以盛出来了！看着还不错呐~我做的时候没加任何调味品，小宝宝吃正好~如果泥萌自己吃的话，可以沾点酱吃或者放在粥、面、汤里~