青椒辣子鸡的做法步骤是什么

1、鸡肉朝下，用刀拍平，再交叉排斩几下，切成1.7厘米见方的块。

2、鸡肉盛入碗内，加精盐，用湿淀粉25克调稀搅匀上浆待用。

3、大青椒去蒂，子洗净，切斜刀块。笋、肉切滚料块待用。

4、碗中放绍酒、酱油、白醋、白糖、味椿加湿淀粉10克调芡汁待用。

5、炒锅置中火上烧热，用油滑锅，下猪油至五成热（约110℃）时，放入鸡肉，用筷划散，约10分钟后用漏勺捞出。

6、待油温升至七成热（约175℃）时，再将鸡肉入锅一滑，倒入漏勺。

7、锅中留油15克，放入葱段、青椒，煸透，下鸡肉和笋肉。

8、将清汤调入芡汁中搅匀倒入，再放猪油10克，迅速颠锅煸炒均匀，淋上芝麻油，出锅装盘即成。

青红椒辣子鸡的做法

青尖椒辣子鸡材料

主料：鸡1250克，

辅料：淀粉(蚕豆)15克，辣椒(青，尖)200克，

调料：植物油15克，盐15克，醋20克，小葱25克，姜5克，大蒜（白皮）20克，味精2克，料酒25克，香油10克

做法

1.将鸡（阉鸡）宰杀去毛，除去内脏洗净；

2.治净的鸡下汤锅煮六成熟捞出，斩成1寸见方的块；

3.青椒去蒂洗净，切成寸块；

4.葱切马耳形，姜切末，蒜切片；

5.把鸡块加酱油和湿淀粉拌匀；

6.用汤150毫升加入食盐、淀粉、酱油、味精兑成汁；

7.锅放旺火上，加油烧八成热，放入鸡块，煎炒透，随即加入葱、姜、蒜、辣椒微炒，用醋、料酒一烹，倒入兑好的汁翻炒均匀，淋上香油即成。意！鸡汤补身5种人不适宜喝

人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。

鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况，那么你就没有资格享受鸡汤了！

1、胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。

3、高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。

4、高血脂症：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。

5、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。

川菜青椒辣子鸡的做法

食材明细

主料

鲜土鸡半只

辅料葱姜蒜适量

干红辣椒适量

绿尖椒适量

配料八角1颗

桂皮1小块

生抽2大勺

老抽1小勺

甜面酱1大勺

料酒2大勺

盐适量

食用油2大勺

开水适量

微辣口味

炖工艺

半小时耗时

简单难度

山东青椒辣子鸡的做法步骤

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1

材料处理：土鸡剁成适口的大块儿；葱姜蒜切段、切片；干红辣椒、八角、桂皮擦洗干净；尖椒切滚刀片；

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2

鸡块儿凉水入锅，中火煮沸，打去浮沫；

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3

捞出鸡块，用不烫手的热水冲洗干净；

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4

起炒锅，热锅凉油爆香葱姜蒜；

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5

下入甜面酱和干红辣椒、八角、桂皮，小火炒出香味儿；

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6

加入鸡块儿，大火翻炒至鸡块儿表面微微发黄；

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7

烹入料酒，翻炒均匀；

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8

加入生抽；；

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9

加入老抽，翻炒至鸡肉上色

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10

加入适量开水，基本没过鸡肉即可，大火煮开，小火加盖焖炖至鸡肉熟烂；

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11

加入青椒，大火煸炒，收汁至汤汁浓稠，即可。（如果觉得不咸，可以加适量盐）

小窍门

贴士：
1、一定要用新鲜的土鸡才香，才好吃，用鸡腿、鸡翅什么的也行，口味略差些。

2、甜面酱很出味儿，但一定要煸炒到出香味儿才好。

3、喜欢辣的口味，尽情加辣椒就行；吃不了辣的，加少加点儿喽。

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