刺老芽炒鸡蛋的做法

1．刺老芽用清水洗净后，用热水煮熟。

2．油热后倒入打好的蛋液，炒熟，盛出。

3．葱姜蒜爆锅后，放入煮熟的刺老芽翻炒。

4．倒入之前炒熟的鸡蛋后，翻炒，加入盐调味，盛出。

刺老芽又名辽东楤木、刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、树头芽，为五加科楤木。刺老芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工灌头，营养丰富，味道鲜美，风味独特被誉为＂山菜之王＂。

刺老芽炒鸡蛋好吃吗

具体步骤

第一步

1.刺老芽用清水洗净后，用热水煮熟。

第二步

2.油热后倒入打好的蛋液，炒熟，盛出。

第三步

3.葱姜蒜爆锅后，放入煮熟的刺老芽翻炒。

第四步

4.倒入之前炒熟的鸡蛋后，翻炒，加入盐调味，盛出。

刺老芽怎么吃 四种做法清嫩又爽口的

1 刺老芽炒鸡蛋

材料：鸡蛋2个、刺老芽100g、青葱适量、盐适量

做法：

1、刺老芽洗净切成小段，青葱切碎;

2、刺老芽过水焯一下，变色即可捞出;

3、鸡蛋打散，加适量料酒;

4、锅中烧油，把鸡蛋炒散盛出待用;

5、锅内倒少许底油，下刺老芽炒香，再放炒好的鸡蛋，加盐调味即可。

2 刺老芽炒肉丝

材料：刺嫩芽250g、猪肉50g、油适量、盐适量、大葱适量

做法：

1、焯水，除去野菜的浮尘及其土腥味;

2、野菜切段，大葱切大段，肉切丝备用;

3、锅内放入油，加入猪肉翻炒，然后加入大葱和野菜翻炒五分钟即可出锅。

3 酥炸刺老芽

材料：刺嫩芽300克，鸡蛋2个、精盐、味精、鸡粉各1/2小匙、椒盐1大匙、淀粉或面粉80克、色拉油适量

做法：

1、将刺嫩芽洗净，放入沸水中焯一下，捞出沥干，然后用精盐、味精、鸡粉腌入味备用;

2、将鸡蛋加入淀粉或面粉及适量色拉油搅匀，调成软榨糊备用;

3、锅中加油烧至五层熟，将刺嫩芽挂匀软炸糊，下锅炸至金黄色，盛入盘中，随带椒盐蘸食即可。

4 凉拌刺老芽

材料：刺老芽300克、芝麻适量、盐0.25小匙、鸡精0.5小匙、麻油3小匙

做法：

1、袋装的刺嫩芽取出用清水浸泡1小时，取出洗净;

2、锅内倒清水，水开后下入刺嫩芽，焯2—3分钟捞出;

3、刺嫩芽用白开水再过一遍，拌入调味料即可。

刺嫩芽炒鸡蛋做法大全

刺老芽又名“刺嫩芽”。下面来看看炒鸡蛋的做法：

刺老芽跟香椿一样，可以炸着吃，可以炒鸡蛋或者炒肉吃，下面我就分享一下刺老芽炒鸡蛋的好吃做法：

主要食材：刺嫩芽，鸡蛋

1.先将去年保存的刺老芽从冰箱取出，解冻后放入锅中烫一下，30秒后取出过凉水，控干水分后改一下刀，切得小一点，方便食用。

如果是新鲜的刺老芽，直接清洗后焯水至变绿即可。

2.准备配料：葱切葱花；取一把大虾仁放入碗中，加入开水浸泡，去除腥味；再取3个鸡蛋磕入碗中，加几滴醋去腥，加少许盐提味，最后加少许水搅散备用，加水煎出的鸡蛋会更加香嫩。

3.起锅加油，油温5成热时倒入蛋液，煎成鸡蛋块后盛出备用。就着锅底剩余的油倒入䓤花爆香，然后再放入虾仁，炒香后倒入刺老芽，大约翻炒一分钟后倒入鸡蛋，继续翻炒均匀后调味：加入一勺盐、一勺糖、适量的胡椒粉，翻炒均匀化开调料后关火出锅。

鲜美好吃的刺老芽炒鸡蛋就做好了，这样炒出的刺老芽颜色翠绿、鸡蛋鲜嫩好吃，配饭配馒头吃都特过瘾！

刺老芽的味道清香鲜美，有“野山菜之王”的美称，它的营养价值极高，有补气活血、安神的功效，正因为营养价值高，它的价钱也不便宜，贵的时候要三四十元一斤，便宜的时候也掉不下十元。刚上市的时候因为太贵，很多朋友不舍得多买，都是一次买几两解解馋。

刺老芽炒鸡蛋的做法窍门

用料

刺老芽 一把

鸡蛋 三个

盐

刺老芽炒鸡蛋的做法

刺老芽一把，用清水洗净，浸泡。鸡蛋三个

鸡蛋打散搅匀

锅里加水，烧开，把刺老芽扔进去烫一下

捞出焯好的刺老芽，用凉水冲一下，然后用刀纵向切成几瓣

锅里加油，烧热，把搅好的鸡蛋液倒进去摊熟

刺老芽倒进锅里继续翻炒，少加点盐调味，就可以盛盘了

小贴士

刺老芽又名辽东楤木、刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、树头芽，为五加科楤木。刺老芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工灌头，营养丰富，味道鲜美，风味独特被誉为"山菜之王"。

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