淡菜腐竹胡萝卜粥

食材用料：大米，淡菜，胡萝卜，腐竹哦，姜，盐

1.大米洗净，沥干水。

2.淡菜洗净。

3.胡萝卜去皮洗净，切块。

4.腐竹剪段，洗净。

5.姜去皮洗净，拍裂（姜可去除淡菜的腥味）。

6.把以上所有材料放进电饭锅。

7.加适量的水，按下“煮粥”键.粥煮好，加盐调味。

清淡丝瓜汤

食材用料：丝瓜，鸡蛋，花椒水，油，盐，鸡精粉，热水，香油

1.准备好食材，丝瓜去皮洗净，大蒜扒皮。

2.丝瓜切小方块，大蒜拍碎。

3.炒锅倒少许的油，油热放入大蒜煸出香味。

4.然后倒入切好的丝瓜块，再倒入花椒水翻炒。

5.丝瓜翻炒至稍微有点变色，倒入600毫升的热水。

6.鸡蛋在顶端敲开一个口，如图所示。

7.将敲开口的鸡蛋口朝下，使鸡蛋流入锅里，这样呈现在锅里的蛋清和蛋黄就分开了。

8.锅里微开，蛋液凝固，根据个人口味添加盐和鸡精粉，搅均匀出锅。

9.盛在碗里滴几滴香油.舀一勺入口，淡淡的丝瓜味，颜色也好看。

红豆薏米水

食材用料：薏米，红豆，绿豆，糯米，糖

1.准备食材（可根据自己喜欢的添加）浸泡片刻。

2.混合一起冲洗干净。

3.将所有材料倒入压力煲里：

4.加入适量的水。

5.插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮。

6.程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，软烂好吃。

南瓜清淡粥

食材用料：南瓜，米，水

1.准备下食材，南瓜洗好，切厚点的片！备用！

2.把大米小米，放入锅里淘洗干净，把南瓜放入，加适量的水！

3.放到电饭锅，按功能！

4.选择粗粮粥！

5.按开始一个小时过后，熟了，盛起装碗里！