六种不用花钱的美容护肤小妙招
admin
2023-07-20 01:36:03
随着年龄的增长，我们肌肤的胶原蛋白流失，细胞再生作用减缓，皮肤缺乏营养，开始变得暗淡无光，没有弹性，产生细纹、皱纹怎么办？
六种不用花钱的美容护肤小妙招赶快行动起来吧！
1、以内养外，美靠吃喝。
皮肤是由细胞组成的，而细胞是需要依靠营养来分裂生长的。所以我们只要适当地给肌肤补充营养，就可以协助皮肤细胞维持良好的增长能力。
每天泡一杯枸杞水或者西洋参水，可以大大提高皮肤的氧气吸收能力，并且还有美白的作用。枸杞：含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
西洋参：补气、滋阴作用，搭配菊花，可以疏风清热、凉血明目。
2、啥也别干，睡个好觉。
当我们在睡眠期间，身体会分泌出人体必须的生长激素，可以刺激胶原蛋白及新皮肤细胞的再生。如果经常熬夜睡眠不足，代价就是皮肤暗沉没有光泽。
3、戒烟
你有没有发现，当一个人在抽烟时，产生的烟雾经过眼睛，眼睛会非常不舒服，这说明抽烟产生的烟雾对眼睛是非常不友好的。据权威医学杂志报道，经常抽烟的人，外貌比不抽烟的人，皱纹更容易产生，看上去至少会老5岁以上，所以戒烟也是非常有必要的。
4、喝水
每天喝足够的水，可以补充肌肤缺水造成的干燥、起皱现象。
5、运动
运动可以增加血液循环，还可以缓解压力，压力小了，心情就会变好，心情好了自然就会变得年轻。
6、防晒
紫外线对皮肤的伤害是有目共睹的，严重的话会伤害肌肤细胞，造成肌肤提前衰老，所以尽量避免在每天阳光最强的时候暴晒自己的皮肤。如果实在需要外出的话，可以根据场合选择SPF指数合适的防晒霜做好防护工作。
相关内容
热门资讯
苗族的传统节日 贵州苗族节日有...
【岜沙苗族芦笙节】岜沙，苗语叫“分送”，距从江县城7.5公里，是世界上最崇拜树木并以树为神的枪手部落...
北京的名胜古迹 北京最著名的景...
北京从元代开始，逐渐走上帝国首都的道路，先是成为大辽朝五大首都之一的南京城，随着金灭辽，金代从海陵王...
脚上的穴位图 脚面经络图对应的...
人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位的作用，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳...
长白山自助游攻略 吉林长白山游...
昨天介绍了西坡的景点详细请看链接：一个人的旅行，据说能看到长白山天池全凭运气，您的运气如何？今日介绍...
应用未安装解决办法 平板应用未...
---IT小技术，每天Get一个小技能！一、前言描述苹果IPad2居然不能安装怎么办？与此IPad不...
世界上最漂亮的人 世界上最漂亮...
此前在某网上，选出了全球265万颜值姣好的女性。从这些数量庞大的女性群体中，人们投票选出了心目中最美...
阿西吧是什么意思 阿西吧相当于...
即使你没有受到过任何外语培训，你也懂四国语言。汉语：你好英语：Shit韩语：阿西吧（아，씨발! ）日...
demo什么意思 demo版本...
618快到了，各位的小金库大概也在准备开闸放水了吧。没有小金库的，也该向老婆撒娇卖萌服个软了，一切只...
北京的名胜古迹 北京最著名的景...
北京从元代开始，逐渐走上帝国首都的道路，先是成为大辽朝五大首都之一的南京城，随着金灭辽，金代从海陵王...
苗族的传统节日 贵州苗族节日有...
【岜沙苗族芦笙节】岜沙，苗语叫“分送”，距从江县城7.5公里，是世界上最崇拜树木并以树为神的枪手部落...
世界上最漂亮的人 世界上最漂亮...
此前在某网上，选出了全球265万颜值姣好的女性。从这些数量庞大的女性群体中，人们投票选出了心目中最美...
长白山自助游攻略 吉林长白山游...
昨天介绍了西坡的景点详细请看链接：一个人的旅行，据说能看到长白山天池全凭运气，您的运气如何？今日介绍...
阿西吧是什么意思 阿西吧相当于...
即使你没有受到过任何外语培训，你也懂四国语言。汉语：你好英语：Shit韩语：阿西吧（아，씨발! ）日...
猫咪吃了塑料袋怎么办 猫咪误食...
你知道吗？塑料袋放久了会长猫哦！要说猫咪对塑料袋的喜爱程度完完全全可以媲美纸箱家里只要一有塑料袋的响...
应用未安装解决办法 平板应用未...
---IT小技术，每天Get一个小技能！一、前言描述苹果IPad2居然不能安装怎么办？与此IPad不...
脚上的穴位图 脚面经络图对应的...
人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位的作用，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳...
demo什么意思 demo版本...
618快到了，各位的小金库大概也在准备开闸放水了吧。没有小金库的，也该向老婆撒娇卖萌服个软了，一切只...
苗族的传统节日 贵州苗族节日有...
【岜沙苗族芦笙节】岜沙，苗语叫“分送”，距从江县城7.5公里，是世界上最崇拜树木并以树为神的枪手部落...