今天星期五，期待一周的“超拼健康助手”又和大家见面了，按照惯例，今天的话题是谈健康、话养生。

7月份开始，天气越来越热，入伏后会有40天的持续高温。在炎热的夏季，由于受外界因素的干扰，往往会给人们的健康生活带来一些影响。譬如上火，皮肤过敏，长痘痘等很常见的事情。

长痘痘是一件让人特别烦恼的事情，不少人在脸上长痘痘，影响美观，但是没人觉得这个有多可怕，但是，有一天脖子上长痘痘的时候，人们就担心自己是不是生病了，那么，今天我们就来了解一下，脖子上长痘痘是什么原因?

脖子上长痘痘是什么原因

长痘痘是没有人喜欢的，而痘痘偏偏又讨人厌的出现，还长在了显眼的位置，让别人看起来不好看，自己看着闹心，但是，大家虽然对痘痘厌烦，却是毫无办法，那么，到底上脖子上长痘痘是什么原因呢，让我们一起来看看!

　1、脖子上长痘痘是作息紊乱

经常熬夜甚至通宵就很容易导致脖子上长痘痘，或者有些人因为工作原因经常作息时间不规律，睡眠不足，也是导致脖子上长痘痘的原因。因为熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。

2、脖子上长痘痘是上火

当我饮食过于辛辣的时候，或者是情绪愤怒等等原因吗，都会导致身体出现上火的可能性，而身体一旦上火，就容易引起脸上或者脖子上长痘痘，这就是一种比较常见的长痘痘的原因，不过这个问题并不是特别的严重，只要您注意饮食，不吃辣痘痘自然也就消失了。

3、脖子上长痘痘是作息紊乱

经常熬夜甚至通宵就很容易导致脖子上长痘痘，或者有些人因为工作原因经常作息时间不规律，睡眠不足，也是导致脖子上长痘痘的原因。因为熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。

4、内分泌系统的失调程度

人体内同时存在着雌雄两种激素，男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关;男性可能是痔疮或便秘等问题。

5、脖子上长痘痘是饮食不当

有些人的口味比较重，经常吃辛辣油腻的食物，或者是饮食不卫生，都很容易导致脖子上长痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天马上就反映在了皮肤上，脸上脖子上就开始长痘痘。还有由于脖子的皮肤是经常暴露在外面，容易导致皮脂腺旺盛，故而容易长痘痘。因而脖子长痘痘是由内外两个方面一起引起的。

既然脖子上长痘痘，大家都很讨厌，那么，关于脖子上面的痘痘怎么消除，这就是大家比较关心的问题了，那么如何消除脖子上面的痘痘呢?下面小编就来告诉您，脖子上长痘痘该怎么办?

步骤/方法：

1、 首先，要注意卫生问题，你不能用手去挤它，我的例子你也看到了，越挤越严重，你可以用棉帕，加点温水，然后轻轻地按摩，这样清洁它，既不刺激它，而且还可以帮助它自动脱落。

2、 然后的话，去好点的药店买点治疗粉刺的药来擦，这样可以让粉刺更快的好起来，我们放任粉刺不处理它，它自动恢复需要一个星期多，而擦点药的话，就可以缩短它的康复时间的。

3、 最后，记得在粉刺包括粉刺印还没有完全消除的情况下，不要喝酒，喝酒会让粉刺印变黑，甚至会变成黑斑的，本来粉刺好了之后，留下红印是正常的，只要稍微处理一下就会消失，而如果变成了黑斑，要消除就难了。

注意事项：

还有的话，当你的痘痘好了之后，会留下红印，这个时候你可以买点精油来按摩，每天都坚持按摩十分钟，这样可以帮助粉刺印早点消除。