柳丁汁是什么饮料

柳丁是台湾独有的水果。

柳丁又名柳橙，果肉味酸，甘，性平，无毒；果皮味苦，辛，性温；子味苦，性温。

果肉滋润健胃，果皮化痰止咳。

柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，对於有便秘困扰的人而言，柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便，但不是榨汁，要连果肉吃，效果才看得见。

而爱漂亮的女生多吃柳丁，不但可美白，还能够抗氧化。

柳丁汁是什么意思

柳丁是台湾独有的水果。柳丁又名柳橙，果肉味酸，甘，性平，无毒；果皮味苦，辛，性温；子味苦，性温。果肉滋润健胃，果皮化痰止咳。柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，对於有便秘困扰的人而言，柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便，但不是榨汁，要连果肉吃，效果才看得见。而爱漂亮的女生多吃柳丁，不但可美白，还能够抗氧化。

打果汁需要加糖加水吗

炎炎夏日，喝一杯现打的天然果汁，真是清凉畅快！很多人为了健康，不喝浓缩调味的果汁饮料，只喝100%的新鲜果汁，认为对身体没有负担。更有民众为了瘦身，以天然果汁取代含糖饮料，自认为少了热量又多了健康。真的是这样吗？

芒果、凤梨、苹果、西瓜…新鲜水果打成果汁，口感冰凉香甜，食材更是天然！不过，你知道吗？就算是完全不加糖的100%天然果汁，甚至是自己亲手压的柳丁汁，可能都没有你想像中那么养生。

抗氧化营养素减少膳食纤维寥寥无几

首先，是营养的问题。营养师张文怡指出，水果在打成果汁的过程中，接触空气的面积增加，会加速氧化，造成抗氧化的营养素流失增加，尤其是保健价值高的维生素C、酵素等受到的影响最大。

打成果汁除了抗氧化的维生素C会减少，喝果汁摄取到的纤维也比吃水果要少很多。这是因为，基于口感考量，多数的现打果汁在搅打之后，还会经过「过滤」的程序，去除不易入口又没味道的果肉渣渣，只保留清透、香甜的果汁。

在这过程中，大部分的膳食纤维也被过滤殆尽，民众喝到的果汁只剩下含量不高的营养，恐怕还有果汁店家额外添加的糖分！

喝果汁的时候很可能摄取过量水果，进而喝下过多糖分，不利身体健康。

多颗水果打成果汁含糖量好惊人

张文怡营养师提醒，即使是完全不加糖的天然果汁，也可能含有很高的糖分；因为一杯果汁需要很多颗水果才能制作，本身已含有不少水果的糖分，如果店家又额外加糖，总糖量就更高。

我们知道，额外摄取精制糖是不健康的，所以要少喝含糖饮料。但是，天然食物中的糖分也不能过量摄取，否则会吃进过多热量，以及对身体造成负担。

以柳丁来说，平常我们一天大概只会吃2~3颗柳丁，适量补充水果有益健康。不过，喝一杯柳丁汁，可能就用掉6~8颗柳丁，摄取的糖分恐怕是吃水果的2~3倍！

对想减重的人来说，喝果汁可能反而增加了糖分摄取；对糖尿病患者而言，血糖容易因此飙高，因此不建议喝果汁，而是摄取新鲜水果较能控制份量。

谁能告诉我些时尚饮品的配方呢

香蕉（柳橙）牛奶 牛奶 香蕉（柳橙） 糖水 恋恋红尘 红茶，奶精粉一勺，0.5红石榴汁加冰SHAKE。 清凉一夏 0.5盎司薄荷蜜，1盎司柠檬汁加冰SHAKE。 蓝色梦幻 5滴蓝莓汁，0.2盎司柠檬蜜，雪碧八分满。 夏威夷黄昏 0.5盎司凤梨蜜，0.3柠檬蜜，雪碧八分满。 杂果宾治 0.5盎司橙汁，0.5盎司凤梨汁，0.3盎司红石榴汁，0.2柠檬汁搅拌，少许杂果。 新奇果汁 [原料]：1个奇异果，1盎司糖水，3盎司柳丁汁，少量柠檬汁、碎冰块适量。 [制作]：奇异果削皮切块后，与其他原料放入果汁机中搅打均匀即可入杯。 [特点]：酸、甜，有天然柔绿色，富有维他命C，还能美容助消化 贵族果汁 [原料]：4盎司凤梨汁、2盎司苹果汁、半盎司柠檬汁、汽水和冰块各适量。 [制作]：把原料放入振动器中，加满冰块振动均匀后即可倒入杯中，然后加入汽水至8分满。 [特点]：微酸、甘甜，有是一种较为高贵的鲜果汁。 X˙Y˙Z 汁： 柠檬、奇异果、胡萝卜、冰水 小红帽汁： 乌梅、草莓、蜂蜜、冰水 夏威夷水果汁： 青苹、菠萝、蜂蜜、冰水 贵夫人汁： 柠檬、石榴、蜂蜜、冰水 综合果汁： 青苹、柠檬、菠萝、冰水 综合柠檬汁： 青苹、柠檬、胡萝卜、冰水 增神汁： 青苹 蜂蜜 胡萝卜 冰水 蜂蜜+红酒+荔枝=菩提汁~~~good!(有10) 杨贵妃：奇异果 + 哈密瓜 + 水蜜桃 + 冰水 桃梨满果汁=水蜜桃+酪梨+冰水 救喉水：生姜、胡萝卜、冰水 桃李满果汁：水蜜桃、酪梨、冰水 兔不理萝卜汁：蜂蜜、薄荷草、胡萝卜、冰水 桃李满果汁：水蜜桃、酪梨、冰水 热情汁：柠檬、香蕉、炼乳、冰水 醴酪汁：葡萄、蜂蜜、红酒、冰水GOOD…… 豆豆圆果汁：红豆、桂圆、芋头、冰水 治癌妙方汤：大蒜、生姜、胡萝卜、热水 正宗木瓜牛奶汁：炼乳、鸡蛋、木瓜、冰水 蜂蜜柠檬汁：胡萝卜、柠檬、蜂蜜、冰水 神仙露：蜂蜜、兰花、芦笋、冰水GOOD…… 竹叶露： 柠檬、奇异果、薄荷草、冰水 清凉汁 [原料]：1盎司柠檬汁、3盎司苹果汁、半盎司薄荷蜜和糖水、汽水和适量冰块。 [制作]：把原料SHAKE，加满冰块搅打均匀后倒入杯中，加满汽水后再淋入薄荷蜜即可。 [特点]：甜、酸和清凉，色彩绚丽，是夏日的上好饮品

以上就是关于柳丁汁是什么饮料，柳丁汁是什么意思的全部内容，以及柳丁汁是什么饮料的相关内容,希望能够帮到您。