菠萝蜜热量多少千卡_办公生活

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2023-07-20 11:12:01

菠萝蜜热量多少千卡

菠萝蜜热量多少千卡图1

菠萝蜜热量：94大卡/100g，每100克菠萝蜜含碳水化合物24.01克，脂肪0.3克，蛋白质1.47克，纤维素1.6克。

波罗蜜是水果，木本粮食和珍贵用材兼备的热带树种，速生、美观、产果量高。

果实特大，大的15-20千克，一般重7.5-10千克，素有果中王之称。

成熟果实的包肉富含糖类和维生素C等，为上等水果，味甜蜜浓香，也可调制饮料，或者制成果干、罐头和酿酒筹。

种仁占全果重15-30%，淀粉含量高，炒食或煮食，味如板栗。

105大卡每百克

菠萝蜜热量一般比较高。菠萝蜜是一种热带水果，也是世界上最重的水果。菠萝蜜味道甘甜，气味芳香，菠萝蜜还含有大量的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分，营养价值很高。但每100克的菠萝蜜中含有的热量大约为105大卡，比大多数水果的热量都要高

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素 C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜果肉味甜多汁，浓香味美，因此被人们亲切地称为菠萝蜜。它的含糖量在 15％以上，还有丰富的蛋白质和维生素 A。

菠萝蜜吃多了会胖，菠萝蜜是热带水果，糖分和脂肪的含量都比较高，100克果肉中含有热量为103大卡。吃多了菠萝蜜，糖分容易转化成脂肪，堆积在体内，导致长胖，因此菠萝蜜不建议多吃。如果吃多了，或者是晚上吃，又不运动，那么还是容易引起长胖的

菠萝蜜的脂肪量是比较高的。菠萝蜜是一种含糖量以及脂肪含量较高的热带水果，100g果肉大概含有100左右的卡路里。

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菠萝蜜热量脂肪水果较高

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