鸡腿肉怎么焯水

1、将购鸡肉，切块，洗净。锅中烧开水，放入洗干净的鸡块。

2、锅沸腾后，撇去浮起来沫。

3、用漏勺捞出控水即可。

焯水是做饭的一道工序，读作chāoshuǐ，指将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序。

鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

鸡腿焯水要多少时间能熟

鸡腿焯水一般需要的时间是5分钟左右。

通常以鸡肉稍稍变色为准，鸡腿焯水虽然可以去血腥味，但为避免营养价值流失，时间不宜过长。焯水时，待水沸腾再放入鸡腿，期间加一些姜片和蒜，会让去腥的效果更好。

鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

鸡腿焯水要多少时间能熟

鸡腿焯水要5分钟左右，通常以鸡肉稍稍变色为准。鸡腿焯水虽然可以去血腥味，但为避免营养价值流失，时间不宜过长。焯水时，待水沸腾再放入鸡腿，期间加一些姜片和蒜，会让去腥的效果更好。

鸡腿焯水要5分钟左右

鸡腿焯水一般需要的时间是5分钟左右，这个时间根据所使用的厨具、鸡腿的大小以及火候会有所变化，一般控制在3~5分钟内即可。鸡腿焯水可以去掉鸡肉的血腥味，也可以减少鸡肉中的嘌呤，使口感更好。

鸡腿焯水的时候要注意，焯水的时间不宜过长，待到鸡肉稍微变色即可。鸡肉并没有羊肉和牛肉那种难闻的膻味，而且焯水过久会让鸡肉的营养流失，所以焯水时间的时间要适当。如果是做炒鸡的话，不焯水口感反而更好。

鸡腿焯水的时候，首先用刀在鸡腿上划几个口子，方便焯水时受热更加均匀。取适量的清水加入锅中，切一些姜片和蒜倒进锅中，待水沸腾后将鸡腿放进去，焯水3~5分钟即可。期间可以用勺子捞去水表面的浮沫，让鸡腿吃起来更加美味。

鸡腿焯水冷水下锅还是热水下锅

1、给鸡腿焯水都需要让它冷水下锅，因为让鸡腿冷水下锅的话可以让更好的去除它内部的杂质、血水，同时还能更好的降低鸡腿的膻腥味。

2、我们平时在烹饪猪肉、牛肉以及鸡身上其他部位的肉时，都要优先选择冷水下锅焯水，因为大部分肉类食材都是冷水下锅焯才能更好的去除血水、膻味、腥味。

3、鸡腿是我们生活中非常常见的一种食材，它的营养丰富，可以用来红烧、炖汤、油炸，我们能通过食用它来摄取蛋白质、钙、铁、维生素等人体所需的营养物质。

鸡腿需要焯水几分钟

鸡腿需要焯水。

鸡腿焯水的目的主要是去除鸡腿里面的血水和腥味。而且焯水通常是用冷水进行的，将鸡腿下锅，直到冷水烧开，然后用汤勺去除水上的浮沫即可。

鸡腿肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

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