师者,传道授业解惑也
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在中医学里
自古就有“药食同源”的理论
枸杞清肝明目
薏仁健脾止泻
黑豆补肾益脾
山楂开胃助消化
……

食用这些亦药亦食之品
有疗效却无毒副作用
于是,便有了“食疗文化”

战国名医扁鹊曾说过:
“君子有病,期先食以疗之,
食疗不愈,然后用药”。
可见“食疗”有着浓厚的历史渊源

很多宝妈都有这样的心愿:
如果孩子生病了
可以采用“食疗”的方式该多好

今天,贴心的小编请来了贝宁堂儿童健康调理中心辩证师安京京,教大家几个适合孩子的“食疗”方子。
葱白生姜水
适应症:风寒感冒初期

2.锅内加一碗水,将生姜、葱白放入锅中,大火煮开就可饮用。注意:不可久煮。

葱白具有发汗解表的作用,可以用于感冒头痛,鼻塞;而生姜具有发汗解表、温中止呕的作用,两者配合,增强发汗的功用。
煮大蒜水
适应症:风寒咳嗽
1.取大蒜2-3瓣,拍碎。

2.将蒜、冰糖放入锅内,加半碗水,开锅后再煮3分钟即可。

大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。每日2-3次,趁热服用,每次小半碗就可以(喝的时候把蒜捞出来)。
小贴士
风热咳嗽:
舌苔黄﹑红,说明孩子内热较大。咳嗽的痰黄﹑稠﹑不易咳出,并有咽痛,这时应当吃一些清肺﹑化痰止咳的食物。如冬瓜﹑丝瓜﹑藕。
风寒咳嗽:
舌苔发白,说明孩子寒重。咳嗽的痰也较稀﹑白粘,并兼有鼻塞流鼻涕,这时候应该吃一些温热﹑化痰止咳的食物。如生姜,大蒜,橘子。
烤橘子
适应症:寒咳
1.橘子洗净晾干,穿上竹签(家里没有竹签,可以用筷子替代)。

2.将橘子放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮为黑,并从橘子里冒出热气即可。

如果是大橘子,孩子每次吃2-3瓣即可;如果是小贡桔,孩子每次可以吃一个。
焦三仙
适应症:早期积食
1.焦麦芽、焦山楂、焦神曲各6g,先清洗一下,然后浸泡10分钟。

2.将泡好的“三焦”放入锅内,加300ml水。注意:不要用铁锅,铁容易与中药材发生化学反应,对身体不利。
3.用大火煮到水开后,改小火熬半小时即可。


焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用;焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞;焦神曲则利于消化米面食物。三药合用,能明显地增强消化功能。“焦三仙”适用于1岁以上小儿和成人积食,一天喝1-2次,一次50ml,可以根据年龄来酌情增减。需要注意的是不能空腹喝,一般连喝三天会见效,见好就收,不要伤了元气。
“食疗”虽然疗效好、副作用小
但是比较适合早期疾病
如果病情一旦加重
还是要及时去医院看医生哦!