3000块如何在北京玩一周，食住玩购物都不能少，不知道这样安排可以不？来了北京，有些需要体验的还是有必要去一趟的，比如烤鸭，虽然不便宜，个人觉得味道也就那样！大头当然是住宿了，所以得想办法在住宿上省一省，毕竟就3000大洋！

1.住宿：可以选择胡同客栈或青年旅社作为住宿选择，在北京市区内的位置价格通常在150-250元/晚，一周住宿费用大约为1000-1500元左右。如果要求更高的住宿条件，可以选择三星级或四星级酒店，但价格相对较高，不用想大概率会超过预算。

2.饮食：北京有很多美食，其中最著名的当然是北京烤鸭，可以去全聚德、炳胜居等知名餐厅尝试。此外，还有炸酱面、羊肉串、豆汁等当地特色小吃。每天花费大约在100元左右，可以自己决定是否去餐馆或者餐车上尝试这些美食。

3.景点：北京有许多著名景点，其中必去的包括故宫、天安门广场、颐和园、圆明园等。门票费用大概在400元左右，但如果购买联票或者优惠券还是有一定折扣的。此外，可以前往长城、水立方、鸟巢等其他景点游览，但需额外支付门票费用，免费景点和低票价景点也挺多。

4.购物：在北京王府井大街、西单商业区等地有许多购物中心和商业街，可以购买到各种纪念品、特产等。预计花费200元左右就能够买到一些精美的礼物，但是要控制数量但如果要购买名牌商品或者其他高档产品，价格显然会更高。

5.娱乐活动：如果时间充裕，可以观看京剧、杂技、动物园等其他娱乐项目。这些节目价格不一，但通常都在100-200元左右，也可以根据自己的需求选择参加或者不参加。

这些加起来，一周旅游的大致开销在3000元左右，但具体开销仍然取决于每个人的消费水平和行程安排。因此，您可以根据自己的需求和喜好进行调整，以便在控制开销的同时，尽情享受北京丰富的文化、历史和美食。