牙窝里的食物残渣怎么清理

牙窝里的食物残渣可以选择用漱口水漱口的办法，也可以选择用牙刷刷牙的办法，把它清理出来，另外还有比较专业的科学的办法是去医院的口腔科做牙齿的清洁。

口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。要实现口腔清洁，必须树立全面口腔清洁的理念，对舌、齿、唇、颚等口腔部位进行整体清洁，才能保证口腔健康。

怎么清理后槽牙食物残渣

可以用牙线或者用冲牙器。我们一般通过刷牙只能清洁牙齿暴露部位，对一些隐蔽部位，即两颗牙齿相接触的部位，由于位置隐蔽，牙刷的刷毛不能很好地进入，即使我们非常仔细地刷牙，也不能清洁这些部位，导致这些部位成为卫生“死角”。牙线对我国的多数人来讲还很陌生，而在不少国家它早已被应用了。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，是洁牙必不可少的步骤，建议在每次刷牙前使用。

牙缝里的脏东西应该怎么正确的处理掉

大家在吃东西的时候，很容易会把食物的残渣残留在牙缝中，如果要是清理的不及时，时间长了之后很容易会产生很多的细菌，等你晚一些处理的时候，你会发现，牙缝里的脏东西味道异常的难闻，这不仅影响的美观，也会产生口臭，最关键的是会产生牙结石。接下来，就分享几个正确处理牙缝脏东西的好办法。

1、口腔日常清洁大部分人每天都是早晚两次刷牙，而其实这两次刷牙对于口腔的清洁做的并不是很到位，其实当我们吃过食物之后，就要进行刷牙。可是因为很多人在外出行的时候，吃了东西，是没有刷牙的条件。毕竟谁也不能出门的时候，随身带着牙膏和牙刷。在吃过东西之后，漱口就变得尤为重要。

在漱口的时候，大家最好是选择抑菌的漱口水，这样不仅可以把口腔内残留的食物残渣清洁干净，也可以将牙缝当中残留的脏东西处理干净。而牙缝当中如果塞了一些食物的残渣，这个时候可以采用牙线，因为牙线可以有效的去除牙缝当中的脏东西。在平时里做好口腔的清洁，那么就不会产生牙结石，口腔健康问题也会得到保障。

2、小苏打和牙粉在刷牙的时候，我们可以选择在牙膏上面放一些的小苏打。小苏打是可以帮助去除在牙齿上残留的顽固污渍，并且可以帮助牙齿变白。除了小苏打之外，大家也可以选择牙粉，牙粉里面是含有酶的成分，那么这个成分是可以将牙齿上面的污垢进行软化，这样就可以很好的清除污垢，并且也是可以达到牙齿美白的效果。

牙粉还有一个好处就是它是比较融于水的，那么在清洁的过程当中，将牙齿的缝隙中残留的牙菌斑也会清理的很干净，时间长了我们就会发现牙齿缝之间的一些黑色的东西就会消失，并且也会出现脱落。所以如果你的牙齿比开始发黑了，那么这个时候，你就可以选择牙粉或者是小苏打啊。

3、洗牙也许很多人都没有洗过牙，其实定期的洗牙是非常关键的，因为如果长时间不洗牙的话，在牙齿的表面就形成了牙结石，而这些牙结石不仅会腐蚀牙齿的表面，还会影响牙龈的健康，甚至会出现牙龈炎以及牙周病等等，所以大家最好是在半年的时候，到专业的口腔医院进行检查，然后洗牙。

虽然在洗牙的过程当中是可以感受到一点疼痛的，并且还有酸酸的感觉，但是这样的感觉在七天左右的时间就会慢慢的消失了，所以大家就不需要过于担心了。定期的洗牙是可以给口腔带来健康的，因为如果已经产生了牙结石，是无法通过刷牙的方式去除的，那么时间长了，口腔的健康问题就堪忧了。

4、饮食很关键也许大家觉得牙齿的问题和日常的饮食应该没有太大关系，而这样的想法是错误的，但我们的牙齿如果产生了牙结石，其实日常的饮食以及生活都是要合理的。在吃的食物当中，也一定要做到荤素搭配，最好是可以多吃一些粗纤维的食物，并且维生素相对丰富的食物，这些食物是可以让口腔得到充分的咀嚼，并且起到了清洁牙齿的作用。

在平时的饮食当中，尽量选择少吃甜食，并且对于一些粘性比较高的食物，也要选择少吃。这样在一定的程度上，是可以解决口腔方面的问题。可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是肉类以及蛋类，这些食物不仅可以补充身体营养，让身体变得更健康，也可以让牙齿的健康程度提高，所以饮食也是非常关键的，大家是不能忽略的。

最后：这里要再一次提醒大家，如果牙齿的表面已经产生了牙结石，很多人都是会用一些金属物进行剔除，可是这种方式是非常危险的，很容易损害牙齿的表面，一定要选择正规的医院进行清洗。而很多人在刷牙的方式上也是错误的，大家都是用蛮力横向的刷，其实正确的刷牙方式是上排的牙齿要向下去刷，然后下排的牙齿要向上去刷，这样才可以保持牙齿的清洁。

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