石榴是非常好吃的水果，美味多汁，营养丰富。不过石榴虽好，也要适时适量的吃。那么石榴籽发黑还能吃吗？石榴能多吃吗？

在日常生活中，很多人特别喜欢吃石榴。石榴是秋季非常受欢迎的水果，不过很多人发现石榴籽变黑了，那么石榴籽发黑还能吃吗？石榴能多吃吗？

石榴籽发黑还能吃吗：

石榴籽发黑说明放了很长时间，开始变质，是不能再吃的了。很多人都不太喜欢吃石榴，这主要是因为石榴的果实很少，而且每一次食用都会很麻烦，下面，我们学习一下石榴的吃法。

1，首先我们把从市面上买来的石榴拿出来，放到干净的桌面上.

2，那一一块干净的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半。

3，切开后，我们可以试着取出里面的果粒，真是相当的不容易啊，而且还是一颗一颗的，估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。

4，这时候别急，先拿出事先准备好的脸盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

5，在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半。

6，然后再掰，把石榴里面的果粒都给取出来，因为放水里，所以取出果粒非常的简单。

7，不一会而，全部的果粒就会取出来，沉在水底了。

8，倒完后，再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里。

9，这样就可以了，以后吃石榴完全可以用这个办法，简单而且实用，以后就不用再烦吃石榴了。

石榴能多吃吗：

不能。

石榴中含有丰富的维生素C、大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，适量食用具有抗癌、美容养颜、止血收敛、抗心血管疾病等功效，但过量吃石榴就可能反而给身体带来上火、便秘、拉肚子等副作用。

石榴吃多了会怎样：

1、石榴吃多了容易上火

石榴性温，属于温性水果，过量食用容易上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

2、石榴吃多了容易便秘

石榴具有收敛、涩肠效用，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽还会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现。

3、石榴吃多了容易损伤牙齿

石榴中含有多种生物碱和有机酸，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。

另外，石榴汁液中含有大量的色素，过量食用时或食用后没有在睡前漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观。所以，吃石榴除了控制量，还要注意吃完一定要及时漱口或刷牙。

4、石榴吃多了容易拉肚子

石榴籽中含有较多的木质，是胃肠道难以消化的物质，石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，但食用过多的石榴会导致肠胃不适，出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积，引起急发性的直肠炎。