水果是我们日常生活中必不可少的一味调剂品，不知道大家对于水果热不热爱？水果不仅含有非常丰富的营养，而且还可以促进消化，况且水果中都含有非常丰富的营养价值，夏季的时候，很多人都喜欢买各种各样的水果吃，而有一种水果它可以满足我们对多种水果的渴望，它就是百香果，因为它同时具有芒果，香蕉，菠萝，番石榴等多种水果的香气而闻名。百香果的营养价值很高，而且富含丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，磷铁钾等各种微量元素，对人体都是非常有益的。给大家分享这篇常吃百香果的人，身体不会差，但4个禁忌要了解，快分享给家人！

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每种水果虽然有自己的营养价值，但是有些人是不适合吃这类水果的，吃了反而对身体不利。其实吃水果最好的就是吃时令水果，这类水果一般比一些反季节的水果营养要好一些，用现在养生的角度来说，顺其自然就是最好的，因为不是当地的水果，你不知道他是怎样成熟的，如果是在大棚里自然成熟的还好，就怕一些不良商家为了盈利打一些催长素。市面上的百香果有黄色，紫红色，紫色三种颜色，一般黄色的百香果最为常见，其实如果大家喜欢便宜点的，就可以选择黄色的，如果喜欢酸一些而且香味更浓郁的，就可以选择紫色的。常喝百香果的人身体是不会差的，但是吃百香果也要注意四个禁忌。

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百香果它又叫做爱情果，鸡蛋果，它的营养价值非常高，全身都是宝，它的果实不仅可以生食，而且还可以用作蔬菜配料，果肉中含有的汁液比较多，如果跟其他的如果搭配在一起可以制作成芳香可口的饮料，这一点大家肯定不会陌生，因为大家在夏天喝很多果茶的时候里面基本上都会放了大量的百香果。百香果它可以增强人体的抵抗力，尤其是小孩和孕妇吃了，有助于身体的发育和生长，而且它口感独特，不仅可以生津止渴，而且还可以帮助消除疲劳，对于美容养颜抗衰老都有非常良好的作用呢！虽然百香果的味道很好，营养也很丰富，但不是说每个人都适合喝百香果。喝百香果还是有四个禁忌的，今天就给大家分享一下喝百香果的四个禁忌。

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第一个就是禁忌空腹吃百香果，有很多女性朋友天天都喊着减肥，所以他们早上一般都不会吃饭，都会采用吃水果这样的方式来减肥，但是百香果它是不能空着肚子吃的，因为它的果肉中含有的有机酸可以刺激到肠胃，会导致胃疼。第二个禁忌就是怀孕期间的准妈妈不要贪嘴吃过多，怀孕期间准妈妈的饮食要求是非常严格的，千万不能马虎大意。第三个禁忌就是体质阴虚火旺的人切忌食用百香果，因为这种水果吃多了特别容易上火，容易导致口舌生疮，这样的症状。第四个禁忌就是胃不好的朋友，如果在吃百香果的时候一定要控制好量，因为百香果它的酸味会刺激到你的胃，从而会导致胃酸过度分泌，这时候你就会觉得胃非常不舒服。

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早在远古时期，印第安人就把百香果当成最好的镇定剂，因为百香果的果肉中含有非常丰富的天然活性物质类黄铜，可以帮助人们缓解压力，改善情绪低落，从而起到助睡眠的效果。虽然百香果的营养价值比较丰富，但是这四个禁忌一定要注意哦！还要提醒大家的是，百香果中的字虽然能吃，但是它不好消化，即使你嚼完最后食用也非常容易刮伤胃壁，所以建议胃溃疡或是胃部疾病的人避免使用。