吃苹果可以去火吗？

苹果的去火效果微乎其微。苹果是种低热量食物，含有大量维生素，增强免疫力，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。去火效果较好的水果参考如下：

1、柚子：柚子味甘酸、性寒，对清热去火大有帮助，除此，柚子皮具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。

2、梨：梨属寒性，味甘甜，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富清热化痰，润肺止咳，梨既可生食，也可蒸煮后食用。

3、火龙果：火龙果味甘性寒，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，有清热解毒的功效。

苹果吃多了上火还是降火

苹果吃了上火还是降火，可以降火，一天一个苹果，医生远离我，说明苹果里面的果胶和维生素含量高，对生体非常好，不能上火，属于降火的。

清热去火的水果有哪些图片

清热去火的水果有很多，在我们生活中最常见清热去火的水果，有苹果，梨，香蕉，椰子，芒果，猕猴桃，一般来说，汁水较多的水果都可以起到清热去火的作用。

在夏秋季节，人是非常容易上火的，因为在这两个季节中，白天的天气是非常炎热的，再加上人的心情比较郁闷烦躁，非常容易出现一些上火的情况，所以在生活中可以多吃一些清热清火的水果来缓解这种情况。

在我们生活中，最常见的清热去火的水果就是苹果，苹果的价格相对低廉，而且一年四季都可以买到。在我们生活中经常忽略了苹果的营养价值，事实上苹果可以算得上经常有养生和保健作用的水果，苹果里面的纤维可以促进我们消化道的蠕动，而且常吃苹果，可以防止由上火引起的口腔溃疡。

其次就是梨子，梨子是我们生活中也算是比较常见的水果。在南方地区的一些人们，经常会把梨作为煲汤的食材和一些食材炖成汤品可以起到很强大的滋补的作用，其实如果想要达到清热解暑的目的，可以直接生吃梨，因为梨的口感非常爽脆而且美味多汁，对于一些咳嗽哮喘的人群来说，多吃梨可以有效的缓解病情。

然后就是西瓜，西瓜是夏天最常见的水果，在夏天的时候很多人都会抱着一大块西瓜吃上一天。西瓜不仅汁水很足，有一些西瓜甜度很高，在夏天的时候多吃一些西瓜，可以起到清凉解暑，清热解毒的作用，但是西瓜毕竟是属于寒性水果，夏天的时候可以适量吃一点，但是，不能吃的太多。

柠檬也有很强大的清热循环的作用，一般来说想要达到清热去火的目的，可以根据自己的喜好调配一瓶柠檬水，放在冰箱后冷藏饮用，口感更佳。

上火了能吃苹果吗

上火是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值比较高的水果，维生素的含量也比较高，适当吃一些苹果可以达到去火的作用。除了多吃水果还要多吃蔬菜。蔬菜主要以绿叶蔬菜为主，因为绿叶蔬菜经过光合作用，能够增加人体抵抗力，提高免疫力。容易上火的人要多喝水，每天保证1000~2000毫升，如果出汗多要适量增加水分。

上火不能吃的水果：

1、榴莲：中医认为，榴莲性热而滞，是一种典型的热带水果。而且其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重上火。上火的时候不能吃榴莲，不然容易导致身体燥热，加重口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。

2、荔枝：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，容易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说，所以上火期间，不要再吃荔枝了，以免“火上加火”。

3、龙眼：龙眼其实就是新鲜桂圆，属于容易上火的水果。中医认为，龙眼性热，甘甜助火，亦能作痛，如果是属于心肺火盛的人，过量食用，容易攻火上身，生湿热，加重上火症状。

4、樱桃：樱桃也是容易加重火气的水果之一，在上火期间，不宜食用，不利于降火。中医认为，樱桃性温热，多食会发热，热性病及虚热咳嗽者忌食；另外，有溃疡症状者、上火者慎食。

5、芒果：芒果属热带水果，而且糖份含量较高，过量食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒，属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火，还可能诱发过敏反应。所以上火期间，还是少吃芒果为妥。

6、菠萝：菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的季节，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。所以，出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。

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