吃完面条能喝酸奶，吃完泡面喝酸奶可以减肥吗_办公生活

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2023-07-27 21:36:07

吃完面条能喝酸奶吗？

吃完面条能喝酸奶，吃完泡面喝酸奶可以减肥吗图1

可以适量饮用。

酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%～5%。

经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。

吃完面条后饮用少量酸奶会促进机体对食物的消化和吸收。

一般情况下，吃完方便面是可以和酸奶的。

酸奶对于调理肠道有益菌是有一定作用，还可以帮助食物的消化，所以适当的搭配是可以的，不过方便面的营养是极低的，只含有一些热量，多吃会影响健康，多吃点新鲜水果蔬菜。

要看你的需求。如果是常温酸奶（例如莫斯利安），这类酸奶主要是补充蛋白质和钙，随时都可以饮用。如果是想调节肠胃功能，喝的低温酸奶，那么建议是要餐后饮用才有用。

早餐吃了面可以吃酸奶或高钙奶，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、碳水化合物、微量元素及矿物质等，特别适合老人孩子食用

当然可以了，喝酸奶最好

因为方便面是垃圾食品，而且容易上火

喝酸奶可以让有害物质快速排出体外

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