吃一顿麦当劳是多少热量

麦当劳各类食物饮料热量分别为：

1、 主餐：麦香鸡400卡，香鱼340卡，汉堡包260卡，吉士汉堡310卡，双层吉士汉堡450卡，巨无霸500卡，板烧鸡腿堡430卡，麦辣鸡腿堡570卡。

2、 配餐： 麦辣鸡翅240卡，香芋派260卡，菠萝派240卡，圆筒冰淇淋150卡，大薯条430卡，中薯条350卡，小薯条250卡，朱古力新地340卡，草莓新地280卡，菠萝新地280 卡。

3、 饮料：纯橙汁130卡，热朱古力180卡，热咖啡5卡，热红茶为0卡，蔬菜海鲜汤40卡，果味酸奶280卡，纯牛奶130卡。

一个麦当劳巨无霸汉堡的热量是多少

1个麦当劳巨无霸汉堡（200克）热量为499大卡，该食物提供蛋白质、钙，但也含有部分脂肪、钠，建议少量食用。

这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡包热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

扩展资料：

每100克汉堡食物中含有的元素：

热量：127．00（千卡）；钙：126．00（毫克）；脂肪：5．30（克）；蛋白质：2．40（克）；镁：12．00（毫克）；碳水化合物：17．30（克）；硫胺素：0．01（毫克）。

铁：0．50（毫克）；膳食纤维0．00（克）；核黄素：0．03（毫克）；锰：0．05（毫克）；维生素A：48．00（微克）；烟酸：0．20（毫克）；锌：0．37（毫克）。

维生素C：0．00（毫克）；胆固醇：0．00（毫克）；铜：0．02（毫克）；维生素E：0．24（毫克）；钾：125．00（毫克）；磷：67．00（毫克）。

胡萝卜素：0．60（微克）；钠：54．20（毫克）；硒：1．73（微克）；视黄醇当量：74．40（微克）。

参考资料：

麦当劳热量表官网

麦当劳的热量：

主餐：麦香鸡 400千卡

麦香鱼 340千卡

汉堡包 260千卡

吉士汉堡 310千卡

双层吉士汉堡 450千卡

巨无霸 500千卡

板烧鸡腿堡 430千卡

麦辣鸡腿堡 570千卡

配餐： 麦辣鸡翅(对) 240千卡

香芋派 260千卡

菠萝派 240千卡

圆筒冰淇淋 150千卡

大薯条 430千卡

中薯条 350千卡

小薯条 250千卡

朱古力新地 340千卡

草莓新地 280千卡

菠萝新地 280千卡

玉米杯(大) 110千卡

玉米杯(小) 70千卡

云呢拿奶昔(大) 370千卡

云呢拿奶昔(小) 280千卡

朱古力奶昔(大) 390千卡

朱古力奶昔(小) 280千卡

草莓奶昔(大) 370千卡

饮料： 可乐(大) 220千卡

可乐(中) 150千卡

可乐(小) 110千卡

雪碧(大) 240千卡

雪碧(中) 160千卡

雪碧(小) 110千卡

芬达(大) 260千卡

芬达(中) 170千卡

芬达(小) 120千卡

冰爽茶(大) 190千卡

冰爽茶(中) 130千卡

冰爽茶(小) 90千卡

纯橙汁 130千卡

热朱古力 180千卡

热咖啡 5千卡

热红茶 0千卡

蔬菜海鲜汤 40千卡

果味酸奶 280千卡

纯牛奶 130千卡

麦当劳早餐热量表

麦当劳早餐热量表（单位：千卡）如下：

主餐：汉堡包260；吉士汉堡310；麦香鱼340；麦香鸡400；板烧鸡腿堡430；双层吉士汉堡450；巨无霸500；麦辣鸡腿堡570。

配餐：玉米杯（小）70、（大）110；圆筒冰淇淋150；麦辣鸡翅（对）240；派（菠萝）240、（香芋）260；薯条（小）250、（中）350、（大）430；新地（草莓）280、（菠萝）280、（朱古力）340；奶昔（云呢拿，小）280、（云呢拿，大）370。

饮料：热红茶（无糖无奶）0、热咖啡（无糖无奶）5、蔬菜海鲜汤40、冰爽茶（小）90、（中）130、（大）190；可乐（小）110、（中）150、（大）220；雪碧（小）110、（中）160、（大）240；芬达（小）120、（中）170、（大）260。

麦当劳汉堡热量

每100克的汉堡所含有的热量为456大卡。当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的。

比如说，100克的培根汉堡，夹熏肉、奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡；100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡。

而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话，等于摄入437大卡的热量，需要我们做仰卧起坐2185个，或者慢跑6.4公里，或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉。

以上就是关于吃一顿麦当劳是多少热量，一个麦当劳巨无霸汉堡的热量是多少的全部内容，以及吃一顿麦当劳是多少热量的相关内容,希望能够帮到您。