近日，关于“二阳”的声音引起关注。

很多人在五一假期回来后发现，自己似乎中招了，低烧、咳嗽、感冒、嗓子疼.......

不过对于感染过新冠病毒的人群而言，由于体内抗体处于较高水平，因此二次感染风险还是相对较低。

但距离上次感染超过半年左右的老年人、免疫力低下人群，二次感染风险却还会继续增加。

持续不断的咳嗽，也让很多患者苦不堪言，而治疗咳嗽除了药物，还可以通过饮食来治疗。

在这里，推荐一些能有效让患者止咳祛痰的食疗方子。

1、 梨汁蜜糖

梨汁含有苹果酸、柠檬酸等，有润肺生津的作用，梨汁蜜糖具有润肺止咳、清热降火、促进胃肠蠕动、养颜、缓解咳嗽等功效。

梨子削皮，切成小块，之后用料理机打成泥。紧接着倒入锅中，加20克冰糖，煮开，然后放入水淀粉勾芡，淀粉的量大概是3调羹，水正好和淀粉持平，然后搅拌至粘稠。

等梨汁成型的过程中，小火反复翻炒，炒熟。梨汁冷却好后，倒扣在案板上，切成均等的小块。

2、梨汁炖冬菇

梨子本身就具有润肺凉心、消痰降火的功效，而冬菇内含有的双链糖核酸还可以达到消灭人体病毒的作用。

干咳患者每日可以取梨4个去皮榨汁，再拿冬菇洗净取200克作用切成片状，将梨用清水与冰糖放入锅内同炖，后等冬菇完全煮熟后，每日早晨与晚上各喝两次即可。

3、枸杞莲子汤：

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、养心安神、补脾止泻、益肾涩精、滋阴养血等功效。

将枸杞和莲子放入锅中，加入适量的水，加热煮沸，熬煮15分钟左右，加入适量的冰糖，具有润肺止咳、养阴补肾的作用。

4、杏仁治疗法

在临床医学记录中，杏仁本身便具有止咳平喘、降低胆固醇、促进皮肤血液循环的功效。所有咳嗽的患者，可以使用杏仁来治疗病情。但不同咳嗽症状的患者，食用杏仁治疗方法也是不一样的。

患有肺虚咳喘症状的患者，需要拿20克左右的甜杏仁，用60℃的热水将杏仁皮软化，再去皮后尽量捣碎，再拿50-100克左右的大米加自来水或冷开水同煮，将水煮开后再放入10克左右的冰糖，熬煮成稠状就可服用。

而患有热伤风咳喘症状的患者，可以将吃甜杏时剩下的杏核砸开把杏仁取出，进行服用止咳，一般每间隔2小时左右服用一片即可，咳疾不严重的患者每日连续吃两次，就能基本治愈。

5、煮罗汉果水

罗汉果煮水后味甘性凉，对有咳疾的患者可以达到清肺利咽、化痰止咳的功效。

如果患者有咽喉肿痛、痰火咳嗽的症状，患者可以先将罗汉果外壳洗净，再把罗汉果外壳打一个小洞，放入沸水中煮泡后就可饮用。

当天喝完后，可以加水继续浸泡不用换果。每天可以多喝几次，第二日患者咳嗽症状就会逐渐减轻，一般两至三天就能基本痊愈。

6、山药粥

咳嗽肺炎症状的患者，可以拿山药洗净去皮，再切成滚刀块状，加入清水熬煮成粥状就可以食用。

山药粥中含有多种维生素与多种微量元素，所以常喝山药粥的患者不仅仅能起到强身健体的作用，还可以起到滋补肾、脾、肺的功效。

需要注意的是，这些食疗方法虽然是天然的药物，但并不能完全替代药物治疗。如果咳嗽严重或持续时间较长，最好去医院检查并咨询医生的建议。

另外，个人具体情况不同，适用的食疗方法也会有所不同，应根据自身情况和医生的建议进行选择，在医师的指导下进行正确的治疗，不要盲目的进行食疗。