一个朋友，在很多外人眼里，过得很好，很幸福。他有一份好工作，贤惠的妻子，健康的父母，可爱聪明的孩子，和睦的家庭。他的生活如此平静，以至于他的许多朋友都羡慕他的美好生活。

但是，就是这样一个人，他的生活很幸福，有一天会向我倾诉他的烦恼。当我看到他时，我当然感到困惑。面对我的不解，他说:& ldquo看到你的老师，我知道你们都觉得我过得很幸福，我才是这个朋友圈里最不应该担心和痛苦的人。然而，我确实有你不知道的烦恼和痛苦。一直以来，我都深感困扰和不解。所以，今天来找你，想说说我的烦恼，希望能帮助我找到问题的根源。

看到他此时真诚的表情，我知道他确实有未知的内心困扰。& ldquo你有什么麻烦？我问。

他说:& ldquo就像我身边的人说的，我有很多人羡慕追求的幸福生活，我很清楚。但是很长一段时间，有时候，我能感受到自己内心的快乐，一切都很美好。有时候，不开心的时候，我会想:如果我有一个幸福的生活，我怎么会痛苦呢？我应该总是感到快乐。我现在的生活很幸福，那么如果有一天，我的幸福生活破碎了，我该如何面对？比如父母去世，老婆离开我，孩子出走，事业遭遇挫折& hellip& hellip等等。

& ldquo每次想到这些，我都有一种危机感。我只想保持我的快乐，让我的快乐生活长久。但是，我发现，越是想这样，越是痛苦焦虑，越是痛苦焦虑想要快乐。然后，我好像发现自己在一个无限循环中，进不去，出不去。他说。

& ldquo我明白了，你的烦恼是:你希望自己的幸福生活持续下去，不被破坏，不被失去，但无论你怎么努力，总是做不到自己想做的事，你充满了烦恼。正确我问。

& ldquo见到老师，没错。他回答。

我笑着看着他说:& ldquo我给你讲个故事。也许你会从中得到一些启示。

& ldquo从前，有一个叫金夫的人住在河边。它的河水清澈，水甘甜。每次他又累又渴，就去河边喝水，很美。

& ldquo有一天，附近的傅去河边喝水，他很舒服。突然，他想，这条河没有别的地方了。这水很甜，但他喝不到足够的水。如果河水干涸了，我就再也不喝了吗？

& ldquo第二天，金夫开始挖水窖，试图拯救甜美的河水，以免河水干涸。但是，如果你想储存更多的甜河水，你必须挖一个大地窖。所以，每天，他都努力挖水窖。挖了几个月，他还是觉得不够大。每天累的要死。

& ldquo有一天，一个人路过这里，看到了这一幕，问了附近幸福的原因，得知后笑着说:“你住在河边，你有无穷无尽的甘甜河水，想喝就喝吧。何必呢？”

& ldquo过了几天，喝了河边的水，突然想到:这水喝起来很甜很舒服，但是每次都要去河边喝。如果有一天河水改道，流过别的地方，我也不用走很远的路去喝。正在这时，一群鱼在他眼前欢快地游动着，靠近傅的眼睛亮了，心想:我要是生活在这甜水里，生在这甜水里，不就随时可以随意喝甜水了吗？即使河水改道，我也不会害怕。

& ldquo想到这，金夫心里非常高兴，于是他跳了下来，跳进了河里。然而，没过多久，金夫就被淹死了，因为他喝了太多甜河水。

讲完故事，我看着他，他若有所思。

我说:& ldquo当我们走到水边的时候，我们想长久有水，把水托起，所以水就没了。事实上，我们在水边，我们可以享受它，享受它。同样，我们想要长久拥有幸福，并努力保持幸福，幸福也就失去了。其实我们是活在幸福里的，我们需要的是享受生活。担心发生了什么，自找麻烦就好。

& ldquo在水边，我们想呆在水里，跳进水里，就这样被水淹死了。其实水就在那里。当我们应该享受的时候，我们用心去拥有。我们不是一直要求，只是窒息自己；同理，我们活得很快乐，每天都想快乐，生活的每个角落都充满了快乐，所以我们被快乐淹没了。其实幸福就在那里，尽情享受吧。再美好的东西，过于执着，也会厌倦。

听了我的话，他脸上的笑容散开了。