想想田径的长跑，可以体会到一些东西。比赛开始的时候，大家都异口同声的开始，但是到了比赛中间，选手们会追上一个对手，然后突然加速，在合适的时间超车，然后跟着另一个对手，在合适的时间超车！一直到终点线。

长跑，尤其是马拉松，是体力和意志力的较量，意志力特别胜体力。有的人因为缺乏意志力和体力而退出比赛；其他人领先，却不自觉的慢了下来，被后面的选手追上了。跟着一个对手为了避免这种情况，用对手来激励自己:不要减速！还要提醒自己:不要冲的太快，以免过早耗尽力气！也有缓解孤独感的作用。如果观察马拉松，可以发现这种情况:首先形成小群体，然后分散成两三人一组。过了中点，领头的个人慢慢出现！

其实人生不就是一场长跑吗？既然如此，为什么不借鉴长跑运动员的做法，跟随一个人，以他为目标，迎头赶上，超越呢！

但是你要找的对手要有一定的条件，不要随便找。

你要针对身边的同事或者同学；当然，你要寻找的目标，无论是成就还是能力，肯定比你强。换句话说，他应该跑在你前面，但不能跑太远，因为太远了你可能追不上。即使能追上，也需要很长时间，很大的努力，会让你跑得很辛苦，遭受太多挫折。

找到对手后，你要综合分析，看他的技术在哪里。他是怎么取得成绩的？通常情况下，他应该知道自己的做事方式，包括人际关系的建立和个人能力的提高。研究结束后，你可以学习他的方法，或者用自己的方法去努力，相信很快就会有结果——慢慢的你会跟得上他，然后超越他！

超越了现在的对手之后，可以跟着另一个对手，再超越一次。如果你坚持下去，你一定会领先别人。即使没有夺冠，也不会被很多人甩在后面。

但是你要注意，长跑中，跟在对手后面不一定就能超过他。可能你刚追上他，他走了几步就发现你掉队了！做事也是如此。很难接近你的对手。他又抛弃了你。在这种情况下不要灰心，因为这种事情是难免的。如果你能跟上这种情况，你就必须跟上。如果跟不上，真的是个人条件问题。如果你只是跟上，只会早早耗尽精力。那么，这不是白跟吗？没有！因为你跟上对手的决心和努力，你在跟随的过程中激发了自己的潜能和热度，比没有对手跟随的时候进步更多更快！经过这段时间的后续，你的意志得到了锻炼，你的成就和实力也得到了验证，这将是你一生的有用资本！

当然也有可能你已经找到了对手，却一直跟不上，甚至后面的人一个个超越过去，真的很尴尬。在这种情况下，我们仍然需要发挥竞争精神。竞争比排名重要，人生也是。你努力的过程比结果更重要，只要你真的尽力了。我害怕半途而废，失去勇往直前的意志，这是人最悲哀的事！