关于逃脱的寓言故事:猫从阴影中逃脱

& ldquo影子真讨厌！汤姆和托比都这样认为。& ldquo我们必须摆脱它。

然而，无论他们走到哪里，汤姆和托比发现每当阳光出现时，他们都会看到自己的影子，这使他们发疯。

然而，汤姆和托比终于找到了自己的解决办法。汤姆的方法是永远闭着眼睛。托比的方法是永远呆在别的东西的阴影里。

【心理评论】

这个寓言说明了一个小小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说所有的心理问题都源于对事实的扭曲。有哪些事实？主要是那些让我们痛苦的负面事件。

因为痛苦的经历，我们不愿意面对这个负面事件。但是，一旦发生，这样的负面事件必然伴随我们一生。我们能做的最好的就是把它们压抑到潜意识里，这叫遗忘。

但是，他们还是会在潜意识中发挥作用。而且，即使我们更严重地忘记了事实，伴随这些事实而来的痛苦依然会袭击我们，让我们莫名其妙地难过，无法抑制。这种痛苦让我们更加努力的逃避。

最后，通常的解决方法是这两种:要么像小猫汤姆一样，完全扭曲自己的经历，对生活中所有重要的负面事实视而不见；或者，像小猫托比一样，我们只是在痛苦中寻求庇护，让一切变得非常糟糕。既然一切都那么糟糕，那当初让我们最难过的那件事就没那么痛苦了。

白云心理医院顾问李玲表示，99%的吸毒者都有过痛苦的经历。他们吸毒的原因就是为了逃避这些痛苦。就像躲在阴影里。痛苦的事实是，一个魔鬼，为了避开这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。

也有很多酗酒的成年人，有一个酗酒暴虐的父亲，受了父亲很多苦。为了忘记痛苦，他们学了同样的方法。

除了这些可见的错误的方法，我们人类还发明了无数逃避痛苦的方法，弗洛伊德称之为心理防御机制。当太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但更糟糕的是，如果心理防御机制过分扭曲事实，就会带出更多的心理问题，比如强迫症、社交焦虑症、多重人格甚至精神分裂症。

实现健康只有一个真正的方法& mdash& mdash& mdash面对痛苦。面对痛苦的人会从痛苦中获得很多意想不到的收获，最终成为当事人的人生财富。

记住:影子和光一样，是生命的财富。

最重要的一条心理规律就是，无论事情有多痛苦，你都逃不掉。你只能勇敢面对，化解，超越，最后和它达成和解。如果你暂时缺乏力量，可以寻求帮助，亲戚朋友的帮助，或者专业的帮助，让你信任的人陪你面对这些痛苦的事情。

美国心理学家罗杰斯曾经是最孤独的人，但当他面对这个事实并解决它时，他就成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴戾嗜酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实，最终从内心原谅了父母时，他就成了治疗这个问题的专家；日本心理学家森田正马是一个严重的神经官能症患者，但他挑战了这一事实，最终发明了森田疗法& hellip& hellip他们生命中最痛苦的事实，原来是他们最重要的财富。你也可以。