目录

• 前言
• 一、10000张纸法则
• 二、康奈尔笔记法
• 三、东京大学笔记法
• 四、养成“记笔记”的习惯

除了要提升自己的技术能力，思维的学习和成长也非常非常重要，特推出此[思考进阶]系列，进行刻意练习，从而提升自己的认知。

前言

经常看到一些同事和朋友在电脑上捣鼓着制作PPT，但是很难制作成功。

世界知名企业麦肯锡，他们的咨询顾问，一般都不会坐在电脑前面制作PPT。

他们一般会记笔记在笔记本上，因为笔记就是他们思考问题的行动和结论。

然后，他们只需要在晚上将写好的笔记内容通过传真发到印度。第二天上班的时候，就会收到印度方面用邮件发来制作完成的漂漂亮亮的PPT文件。

这是PPT工作外包的一种模式，但我并不是想让大家去外包制作PPT，而是想强调记笔记的重要性，PPT只是好的笔记内容套上了漂亮的外壳。

一、10000张纸法则

据说在麦肯锡想成为一名能够独当一面的咨询顾问一般需要3年时间。

在这3年里，他们会写满10000页的笔记。

当然，他们不是乱写，他们使用的笔记本为方格笔记本，会按照提出问题、改善问题和解决问题的思路进行书写和修改笔记。

通过3年的反复书写和反复舍弃，才能成为一名合格的咨询顾问。

这就是10000张纸法则。

10000页的笔记是按照“事实、解释、行动”的三分法来写的。

什么是“事实、解释、行动”？

• 1、事实： 指认清的事实或意见，主要指用自己的语言组织起来的逻辑关系。
• 2、解释： 指对事实状况的解释和提炼，关键点或重点。
• 3、行动： 指回顾、概括和总结的结论，行动方案。

现在市面上流行的康奈尔笔记本和东大笔记本都遵循这种三分法。

康奈尔笔记本和东大笔记本分为“板书(Note)、发现点(Queue)和总结(Summary)”三部分。

什么是“板书、发现点、总结”？

• 1、板书： 指平时做笔记的地方。
• 2、发现点： 归纳板书的内容，发现要点和重点。
• 3、总结： 记录和思考总结的内容，提升学习和解决问题的能力，效率翻倍。

事实 = 板书、解释 = 发现点、行动 = 总结

这种三分法，它是一种框架性的思考方式，它能让人在很短的时间内理清思路，归纳出结果以及能给出方案，从而提升效率。

二、康奈尔笔记法

康奈尔笔记法（Cornell Notes）又称5R笔记法，由康奈尔大学的沃尔特·波克（Walter Pauk）博士发明的一套记笔记的方法，被称为“the best note-taking system”（最佳笔记系统）。

这种笔记本可以自然而然地帮你养成按照“板书→发现点→总结”的顺序记笔记的习惯。

5R 分别为：

1. Record（记录）： 快速进行内容的记录与收集。
2. Reduce（简化）： 提炼重点，笔记简化。
3. Recite（背诵）： 透过重点与记录的对照进行记忆。
4. Reflect（思考）： 记录意见、感受、总结，并进行思考。
5. Review（复习）： 复盘，构建自己的知识。

5R和三部分的关系为：

板书部分为：Record（记录），发现点部分为：Reduce（简化）和Recite（背诵），总结部分为：Reflect（思考）和Review（复习）。

三、东京大学笔记法

东京大学笔记法，是被东京大学的学生使用比较广泛的一种笔记法。一般把左右两页作为一页来使用。
东京大学笔记本也分为“板书(Note)、发现点(Queue)和总结(Summary)”三部分。

四、养成“记笔记”的习惯

上面讲了这么多理论方法，我真正想要表达的是，我们应该要养成使用笔记本记笔记的习惯。笔记本应该使用康奈尔笔记本和东大笔记本，最好是对应的方格笔记本，因为方格笔记本更加容易书写段落、布局和画图，比较直观和更加易于理解。

不管是在工作还是学习当中，我们都应该掌握这种记笔记的方法，通过记笔记来进行深度思考，锻炼自己的思维能力，提升效率。

当我们决定开始做一件事情的时候，不要总考虑这件事有多难，而要从我们比较容易做到的地方入手。

最后，让我们买个笔记本开始记笔记吧，好的记笔记方法能够改变你的思考方式。