我们今天都21岁，我们是在网上认识的，家里离的也不怎么远，一个市里的。我在老家，她在上海。她之前有谈过有感情经历，我之前还不懂事，没有正而八经地谈，也就是谈着玩的。

这次跟她就是认真的，我也想跟她好好处对象。但是我呢，有点大男主义，出门一起玩不细心，不懂照顾她，不会心疼人，让她对我的意见很大。在外面她想抱我，我感觉没那必要，回来亲热也不迟。平时也没怎么沟通，她主动找我比较多。

在我跟她谈了四个月异地恋，17年年底的时候她决绝跟我提分手，分手后我还认识到自己做的不好，没有尽到做男朋友的责任。于量我磨破嘴皮各种道歉认错，讨好保证，但是也无济于事。她还把的联系方式全部删除，只有电话和短信还可以联系，但是对我的态度很冷淡。

现在我们已经分手1个多月了，除了短信偶尔联系，其他都不可以联系，我也不敢复联，找不到加她的理由，怕被拒绝。我真的愿意为她改变，变成她喜欢的样子，我还能挽回她，重归于好吗？

甜心指导：从你的描述来看，你们相处四个月有一定的感情基础，还是对方投入的比较多，因为得不到应有的回应，对方对你失望了。不是不想给你机会，是不相信你，怕你改变不了，还是以前的样子。四个月都相处不好，那一辈子的路还有很长呢？每个女人都想嫁给爱情，嫁疼爱自己的老公。

你这种情况分手、失恋后要怎么挽回呢？2招教你快速挽回对方。

第一，适时复联，从朋友做起

断联最佳时期一般为21天，你们都断联有一个多月，可以去复联了，再不多联系的话，对方对你的感情更淡了。而且别人也是很容易趁虚而入的。不要害怕被拒绝，复联其实很简单，无非找个让她重新通过你的理由。你连复联的理由都找不着，那你怎么挽回她呢？

第二，重新建立信任感

因为相处过矛盾，使得对方对你有了心理防线，你不消除，她是不会重新接受你的。你还想跟他在一起，得改变一下自己，提高自身的情感能力，做一个风趣的人。并改变相处方式，通过一些沟通技巧，重新吸引对方建立信任感和安全感，并引导对方好好爱你。

而且越早挽回越容易成功，如果你还不知道怎么做，可以寻找第三方专业的帮助。

大家好，我是情感咨询师甜心，分手、失恋、情感问题并不可怕，只要通过适当的方法和技巧，爱情也是可以挽回、修复的！如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以我，发私信给我，帮你留住爱情！