因为懒，所以胖！！

我决定要按时吃早餐，不要暴饮暴食！ 真的早餐，太重要了，回想过往，我就是没有好好吃早餐，才导致的身体发胖。

天天宅家，出去吃是不太现实，就在网上买了不少，适合早餐的食物

基本都是看来便宜，就囤

不管是麦片、豆浆、牛奶、蛋糕、面包、粥等等

只要优惠就剁手。

所以我发的也可能和别人重复

但是我觉得大部分都没有我买的便宜，这点信心还是有的。

这个价格大家可以参考一下，日常都是能剁手到的。

1.福事多酸奶麦片（310ｇ/6.5）

这个包装还不错，吃完之后很好保存。

便宜才是它最大的优点

玉米块、香蕉片、酸奶块、燕麦片、葡萄干、椰子片等等，一共12种

可以直接吃，嘎嘣脆，甜甜的，很香

也可以泡酸奶、牛奶

2.桂格即食燕麦片（1000ｇ/13.3）

这个买是三袋，现在还剩一袋了，也没有多少了

桂格在燕麦界也是大名鼎鼎

性价比不错，真便宜！

就是这个封口啊，不怎么方便啊！

这个燕麦很好溶，不会糊在一起

它是全谷物燕麦，所以说肯定就没有前面那款好吃

很有饱腹感，减肥的人能吃呀。

3.捷森麦片（500ｇ/2.5)

奇亚籽燕麦片,奇亚籽肉眼可见，相当良心

麦片颗粒厚实完整，奇亚籽添加量很足,泡水后口感软软的，适合减肥的人！

4.西麦燕麦片（1000ｇ/9.2）

澳洲的品牌，这个品牌和桂格感觉差不多，都是传统燕麦品牌，没有那么花里胡哨的

特别容易溶解，口感细腻

据说长期吃燕麦，有助于降血脂和胆固醇，所以这款我也经常给爸妈买。

5.西麦五黑麦片(520ｇ/3.4）

这个是我凑单到手的，确实灰常灰常的便宜了

五黑：黑麦、黑小麦、黑芝麻、黑豆、黑米

也比较适合减肥，没有甜味的，不过口感倒是比较丰富，香味还是很明显。

6.王饱饱酸奶果然多（310ｇ/19）

网红款！！超级多的明星站台！

反而我觉得没有那么值得

燕麦椰蓉酸奶块等等，味道还行，有甜味

就是性价比不高

7.卡乐比水果麦片（700ｇ/28）

这样麦片也比较受欢迎的，就是如果不用优惠价格就有些贵，我之前60买过一包，感觉真的亏大发了

即食吃的话，很脆，很香

泡牛奶也是超级好吃的

就是有些甜

想吃又不能贪吃的感觉

难受！

8.freedomfoods（700ｇ/19）

这个全英文的我表示看不懂

很容易泡开，味道有些寡淡

但是饱腹感还比较强

胜在便宜了！

9.家乐氏水果麦片（490ｇ/12）

包装还是不错的，都是独立小袋，吃起来很方便

干吃脆脆香香的，比较好吃

泡牛奶特别香！

10.欧扎克水果坚果燕麦片（750ｇ/24）

和王饱饱一样，也是网红品牌

请过不少流量明星代言

香香脆脆的，蛮好吃，就是葡萄干稍微多了些

不管觉得稍微甜了些

不适合减肥！