今早，公交上，一对小情侣在小圈旁边讨论着床头睡向的问题

女：“你说，为什么老人常说不能床头朝西睡呢？”

男：“西方是极乐世界，死人才头向西睡的！”

哎哟，吓得小圈眼镜都跌了！睡觉朝向“地球转向说”、“磁场说”还是有听过的，至于“极乐世界说”，小圈表示……（无语）。不过，“科学”点的不能朝西睡的说法还是有的。

睡觉朝向地球转向说

小圈曾在网上看过一篇30W+的文章，里面提到：地球的自转方向是由西向东。床头朝西睡和地球的自转方向刚好相反，会“逆向”消耗体力。

不利于血液循环和身体的新陈代谢，因此才会出现长黑眼圈、脾气暴躁、不长高个、身材变形等不良症状。

睡觉朝向磁场说

床头不宜东西朝向。这是因为地球的地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍等金属的性质，人体内都含有这3种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此东西朝向睡眠会改变血液在体内和大脑的分布，引起失眠或多梦，影响睡眠质量。

但如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，体内的生物大分子为定向排列，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

磁场、朝向睡眠的影响微不足道

对于以上问题，南京脑科医院李箕君教授曾表示：所谓磁场、朝向影响睡眠，在专业领域内找不到这方面的权威说法，也没有什么研究论文公开发表。即便有影响，与其他因素相比也是微不足道的，最多是一种心理暗示。

影响睡眠的因素则有很多，环境因素、生理因素、心理因素等，环境因素包括室内温度、枕头高低等，心理因素则包括内容更广泛，比如长期工作压力大等。

那么，磁场对人的身体健康会有影响吗？

其实磁场广泛地存在于我们周围的环境中，例如在雷雨天气时，空气中局部电荷的积累可以产生电场。而地球的地磁场可以让指南针指向南北方向，鸟类和鱼类可以用地磁场来判断方向。

根据法拉第电磁感应定律：变化的磁场就会产生电场，电场会对神经细胞、肌肉细胞等产生影响，这种影响有好有坏，如果磁场强度过大，就很可能对健康产生不良影响。

强磁场对人体有害

美国在二战结束后曾做过实验，结果是人处于超高强度的磁场中后，很多人都得了“怪病”。高磁场的确对人体有一定负面影响，比如会导致脱发。长期在强磁场环境下工作的人，下班后要进行消磁就是这个道理。

3.330kV以上超高压高强度工频电磁场，有损人体健康，会产生疲倦、乏力、头痛、睡眠不好、心肌疼痛等症状。

它们对人体的作用主要是功能性的改变，具有可恢复特征，一般在脱离接触数周之内就可消失，但也有在高强度、长时间作用下的人不易恢复健康。

总的来说，磁场对人体有没有危害，要看磁场的强度大小

而目前一般认为日常的电力设备所产生的磁场（计算机、电视机、移动电话）对人体健康不会有影响，因为从电场向生物体转移的能量不大，人体内的电磁场至少要比60Hz电磁场强100倍。

圈圈说：地球磁场、转向对睡眠没有影响，你爱东西睡也好南北睡也罢，爱咋睡就咋睡呗~