氢化油脂, 又名氢化油,是指通过加氢工艺,改变了熔点或熔解特性的油脂。氢化油脂可分植物性与动物性,即氢化植物油与氢化动物油。通常是作为食品和化工工业的原料使用。由于动物油供应有限,且价格高昂,食品工业常用的氢化油脂多为氢化植物油。
氢化椰子油和氢化植物油的区别有以下几点
1、性质不同:椰子油由椰子肉(干)获得。氢化植物油是一种人工油脂,包括人们熟知的奶精、植脂末、人造奶油、代可可脂等。
2、外观不同:椰子油为白色或淡黄色脂肪。氢化植物油的颜色则为透明色。
3、特点不同:氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。椰子油皂化值很高,而折光指数很低,通过这一方法可以鉴别椰子油是否掺有其他油脂,甚至可以定量
氢化植物油是把不饱和的植物油转化为类似动物脂质的饱和产物,也就是将不饱和碳与氢进行加氢反应。
优点:不易变坏,可作大量储存,降低成本
熔点较高,化学状态稳定,方便存放
造出的食物口感不油不肥腻,口感更好
引起肥胖。
氢化植物油里面包含的反式脂肪,每天要是多吃4克反式脂肪酸,冠心病的危险就会上升25%。按国家标准氢化植物油最高含0.3%反式脂肪酸计算,吃4克反式脂肪酸约等于吃掉1333克氢化植物油,约等于吃掉2-3公斤蛋糕。
氢化植物油对人体的危害比较大,这种油里面的反式脂肪酸,对人体的危害要比饱和脂肪酸大很多,并且这种油里面不具有任何的天然奶油的营养,如果是未成年人使用以后会影响生长发育,年轻人服用还会影响神经发育障碍,使人体的生育能力大大的下降,孕妇使用还会影响胎儿的生长。
注意事项:
由于熔点高,室温下能保持固体形状,因此广泛用于食品加工,特别是快餐行业,不过随着人们对反式脂肪危害的认识加强,一些餐饮企业也在改进,如KFC放弃氢化植物油,而选择较为安全的脂肪如棕榈油等。
氢化植物油不含有胆固醇类物质且相对于动物奶油价格低廉,因此,很多人养成以人造奶油替代动物奶油的习惯。从1910年植物奶油问世后,人们用来抹面包,炸薯条(为了使薯条看起来更白)、炸鸡块,做蛋糕(常见于奶油之中)、曲奇饼和饼干(尤其是夹心饼干)、面包,制作植脂末添加在冰淇淋和咖啡伴侣中,做奶油糖、奶茶、奶昔和热巧克力。
植脂冰淇淋,就是说它的原料中有用植脂。植脂,就是指“植物油”;而乳脂,则是奶油。植脂包括任何植物油,比如网红的橄榄油、山茶油、核桃油,还有我们日常食用的大豆油、玉米油、花生油、菜籽油……还有棕榈油、棕榈仁油、椰子油,以及氢化植物油,都是“植脂”。
氢化植物油(英语:Hydrogenated oils),是一种人工合成的脂肪,其主要成份与动物脂肪相同。由于常温下液态的植物油中的不饱和脂肪酸容易氧化、不耐长时间高温烹调,为了提高油的稳定度,便以氢化(Hydrogenated)方式加工处理,使其转为半固态的形式,而成为氢化油。目前市售氢化脂肪中含有反式脂肪,这是一种由于植物油氢化的副反应而形成的物质,其对人体的营养价值仍有一定争议,然而目前多数学者认为其对人体健康不利,会增加心脏病(如心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病)的发病几率。其实就是在植物园的碳碳双键上加了两个H
1、查看食品成分列表。根据相关法律规定,生产商必需将所有产品成分标注在外包装上。
这可能适用于多种类型的油,如大豆油、植物油和棉花籽油等,它们对健康有一定害处。
查看营养成分标签里是否有“反式脂肪”这个词汇,如果提供的反式脂肪数量超出了1%的日热量摄入量比例,该产品就不是健康机构推荐的食品。
2、询问餐馆。要得到这方面的信息不容易,但有些餐馆愿意透露给消费者相关信息。如麦当劳和肯德基就会在官方网站上公布食品成分和营养等信息。
3、避免油炸食品。一个基本定律是,油炸食品大多数都使用部分氢化油。尽管不是所有食品供应商都这么做,但反式脂肪是各种油炸食品的首选用油,因为它可以延长食品保质期,并且价格更便宜。
现在有很多国外餐馆使用更健康的牛油和椰子油,它们是饱和脂肪,因此更容易被人体接受。