转眼快到夏至了，接着就是“夏至三庚数头伏”了。伏天是最热的季节，分为初伏、中伏和末伏。人们对于伏天知识的掌握还是很有必要的，如何避暑，度过炎热的夏天，保护好自己的身体，使自己的身体健康，这是十分有必要的。

一年分为二十四节气，夏至是二十四节气之中的第十个节气。夏至这天万物繁茂达到了极点，讲阴阳的话，是阳气达到了顶点，从这一天往后，阳气开始降落，阴气开始上升。入伏就是在夏至之后，阳气下降，阴气上升，天气特别炎热的时间段，这个时间段是一年中气温最高、空气最潮湿、最闷热，这也是我们把这一时间段称之为伏天的根本原因。

伏天，包括初伏、中伏和末伏。今年的夏至是阳历6月21日，入伏是夏至之后的第三个庚日，一个庚日是10天，20天之后就是初伏了。也就是说，今年的7月11日是初伏。

也许有的人会以此轮推，10天一庚日，初伏10天之后7月21日就是中伏，中伏再过10天就是末伏，再过10天末伏，这个伏天就结束了，这样算法就错了！为什么？因为末伏不是从夏至推算的，而是从立秋推算的，也就是说，立秋这个节气之后的第一个庚日是末伏的开始，这样的话，今年立秋是8月7日，但不是庚日，8月10日才是庚寅日，也就是说从8月10日这天开始才是末伏。

初伏以立夏推算，而末伏又以立秋推算，无形中中伏的天数不确定了，它要根据初伏结束后的第一天，到立秋后推算出的末伏第一天来确定中伏的时间天数了。按照这个算法，今年的中伏就是从7月21日，到8月10日了。这样继续下去，再过10天到8月20日，今年的伏天才算结束。也就是说，今年伏天时间从7月11日开始，至8月20日结束，总共40天的时间。

以上算法都是根据古人的“天干五行结合法”来完成的。用“十天干”：“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”，结合“五行”：金、木、水、火、土。这样以五行相生相克的规律来计算。甲乙为木，丙丁为火，戊己为土，庚辛为金，壬癸为水。五行相生：木生火、火生土、土生金、金生水。相克：木克土、土克水、水克火、火克金，金克木。

根据这一推论：春天属木，夏天属火，秋天属金，冬天属水，也就是说，春（木）生夏（火），夏（火）克秋（金），秋（金）生冬（水），那么，土呢？在这里土就是伏天，“三伏”就是土，对应的庚日就是金，土生金。因此，把控好伏天很关键，土生金嘛！三伏天是土，土生金（庚），这是为什么入伏要从庚日算起的根本原因，就是为了相生，土生金。实践证明，这种算法很实用，很符合自然天象发展的客观规律，对于人们顺利度过三伏天有着重要的参考价值。

三伏天是全年最热的时间段，初伏、中伏与末伏之间相比较，中伏又是最热的时间段。民间有“热在中伏”之说，意思是三伏中，中伏天气最热。为什么？因为从初伏开始，降雨量增大增多，地表的湿度也随之增大，在太阳的直射下，地面吸收热量，每天要超过所散发的热量，这样致使地表热量不断积累，到了中伏必然会达到最高最大值，再加上副热带高压控制，内部气流下沉使天气以晴朗少云为主，太阳光照更加强烈，地面温度也会持续高温。这是中伏之所以成为全年最热时间段的原因所在。

综上所述，“夏至三庚数头伏”是亘古不变的气象自然规律，已经被证明客观存在。今年的入伏，从7月11日开始，进入初伏。7月21日至8月10日是中伏，这段时间是全年最热的。

总而言之，今天谈论，对于我们增长夏至、三伏天、立秋等有关节气，以及“天干五行”等有关知识，有着十分重要的现实意义。

夏至，在我国农历二十四节气中占有主导位置，是昼夜长短的分割线。此时太阳位于黄经90度，一般6月21日至6月22日交节。

夏至初候，鹿角解；二候蜩始鸣；三候半夏生。阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。

什么叫“伏天”呢？

伏天是指我国广大地区每年夏季的一段酷热、晴朗和少雨的天气。其起讫时间每年都不尽相同，大致是7月中旬到8月中旬。

关于伏天的来历，据《史记、秦本记》所述:在秦德公2年（公元前676年），夏季很热，用杀狗来镶解热毒，此后便把解热毒的酷热日子称为伏日。为什么要杀狗？那是因为当时人们迷信地认为，取狗血涂在四门可阻止鬼怪进入城内。“伏”字是人旁有犬，犬能保护主人，这就是“伏”的原意。

伏天应在哪些日子呢？

我国从公元前776年至今，流行“干支纪日法”，即把天干地支60组不同名称用来记日子，每逢有一个庚字的日子叫庚日。秦汉时期又盛行“五行生克”的迷信说法，认为最热的夏天属火，而庚属金，金怕火烧熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。于是便规定:从夏至日的第三个庚日起为初伏（10天），第四个庚日起为中伏（有的年为10天，有的年20天），立秋后第一个庚日起为三伏（10天）。

中伏天数不固定的原因，是因为夏至到立秋之间有四个庚日时，中伏为10天；有五个庚日时，中伏为20天，这是由于我国的农历历法是以二十四节气为准，但二十四节气与“干支纪日法”是有差别的，这是造成夏至到立秋四个庚日或五个庚日的主要原因。

今年什么时候入伏？

今年的6月21号11时32分（农历五月十二）夏至节至，此日为庚子日。顺数至第三个庚日为7月11日（农历六月初二，庚申日），此日就是初伏的第一天。因为今年夏至到立秋有5个庚日，所以，今年的中伏为20天。而三伏（末伏）的第一天则是8月11号（农历七月初三），直到8月20日（农历七月十三）伏天才会结束。

伏，是避暑之意。从夏至开始，昼开始变短，夜开始渐长。但在一天之中，白天比黑夜长，地面所吸收的热量比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到三伏时，地面吸收的热量多于散发的热量，所以天气最热，这就是“热在三伏”的理论依据。

再往后的日子，地面吸收的热量少于散发的热量，温度也就慢慢降下来了。因为伏天在热的中间也潜伏着寒的因素，当初我们的老祖宗起名为“伏”，现在看来是很有科学道理的，我们不得不被我国先民的智慧所折服！