爱走到了尽头，为什么就只有分手？是感情没了？有新欢了？厌倦了？还是已经没有共同的言语了。

大多数挽回的人，都是因为觉得对方对自己不太喜欢了，使得自己内心不甘心，受冷落，不由自主的会发出：凭什么，你到底是什么意思说明白，是不是有新欢？

可你从来不会去想，有这些情况的出现，完全就是源于你们之间的感情已经消耗殆尽。当没有了可以被消耗的，等着你们的就只会是分手了。

前任想要和你分手，说到底，是因为你对他价值吸引感低。

另一方面挽回难的原因，在于大部分人一直在试图“说服”对方能答应复合。

对于小吵小闹下的情况可能还有用，但是面对严重的分手类型，比如死缠烂打之后对方依然冷酷绝情，那可能就收效甚微了。

为什么这么说呢？原因在于以下三个方面：

第一，看说服的有效场景。

比如在正式的工作场合，用大量的图表、案例辅以声情并茂的言语或严谨的态度，或许能说服你的上司、同事从而获得认可。

但是在分手之后这一特殊情境下，再去跟对方用大量的文字解释、讲道理，你会发现根本没用。

一方面是和人本身的抵触心理有关，长篇大论在分手后双方情绪都不好的状态下，对方可能不愿意听、不愿意看，另一方面也会认为“早知今日，何必当初”呢？

第二，作为一种沟通方式，说服别人并不那么容易。

每个人都是独立的个体，有自己的立场、观点，怎么能在分手后仅凭几句话就让感情的裂痕修复呢？

第三，从传播学角度来看，说服效果是受到特定因素影响的，包括信源、信息本身以及信息受众。

“Zimbardo和Leippe（1999）列举了几个会影响到沟通的因素，他们指出在沟通的过程中，你的说服对象（受众）、你说服时传达的信息，和你本人，都有可能影响说服的结果。”

而影响挽回效果相对应的几个因素，就是你、你挽回对方时传达的所有信息、你想挽回的前任。

所以在你挽回时被拒绝多次之后，就应该先停下来，反思到底是哪个因素出了问题？

那接下来我们重点分析下前面这两个因素：

一：关于挽回者本身

换位思考下，你在什么程度上会拉黑一个人？会特别想远离一个人？甚至一辈子都不想再遇见这个人？

是不是他做了让你特别不舒服的事情，要么就是这个人对你构成骚扰，要么他严重影响了你的生活。

也就是说在相处过程中，你做了一些事情他很不舒服，但一直在忍受，终于受够了，才会这么坚决的离开。

那在挽回的过程中肯定要避免类似饮鸩止渴的方式

感情是情绪影响的，也就是说你需要给他带去好的情绪。

首先，你自己的心态要调整好，避免患得患失，看到一点希望就激动，对方没有反应就消极。

坚定自己的信念，墨菲定律告诉我们，“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。”

但是一到分手，女孩子们喜欢用，他已经不爱我了，那挽回有什么价值呢？

来搪塞自己一段感情中失败的地方，那其实你再找一个，换个新的人，结果就真的不同吗？

你要知道就算是你的父母，你作的太过分了，他们也会指责你的，更别说一个没有血缘关系的男朋友。

很多人会问，“我前任就是一个做了决定很难回头的人，所以要怎么改变他的想法？真的可以改变吗？

其实，前任在分手后想法的改变，最直接的影响就来自于你自己。

你的外在形象、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等是表层的改变，为了终极目标——复合后可以一直走下去不分手。

那还要改进的就是你在两性交往中遇到的问题，沟通也好、互动引导也好、情商低、脾气差……

这些都是可以调和的，而且有所解决会受益终生，不过可能你在挽回过程中就想放弃了！

但是遇到下一个人会不会遇到同样的问题呢？现在做好准备，之后是不是就不那么容易分手了呢？

我们一直强调挽回别人前先挽回自己，就是因为作为挽回主体，挽回者自身的状态对于挽回成败至关重要！

二：关于信息传递

聊天影响着你挽回中高低位关系逆转，复合的时候更要注重把控这一点。

这里有几个关键点，跟大家强调一下：

1：不要去质问原因

通过质问、哀求、劝服甚至跪舔的低姿态的挽回，永远是效果甚微而且是最low的挽回方法。

很多人总是想着问问对方还喜欢不喜欢自己，这不是很明显么！没那么喜欢了，还用得着去问么。

当然大部分人说，我只要他给我一个了断，我就死心了。我怎么觉得你是自欺欺人。

其实有太多的人是默认分手的，哪有什么了断。当他给你说了，是的，不喜欢你了。

然后，你真的能不纠缠了么？

说实话，你会痛苦一阵，可能你还会说，不行，我得把他重新追回来......

我看到的很多人就是这样的。

大部分挽回的人口口声声说一套，然后行为上又做一套，我觉得很虚伪。

刚还牛的不得了，一会儿就成了怂包。我觉得质问，本身就很low，说的在难听一点，死皮赖脸。

这种理直气壮承认自己傻的行为，只会引起对方的反感。

这些话可能说的有点重，但是也希望能够点醒大家，毕竟良药苦口利于病！

2：保持低频率

低频联系有两个好处，一个是淡化对方对你的负面印象，为什么有些人明明能够挽回的状态最后更难挽回了？

很多人明明知道自己做的事情不对，却偏要去做。比如哭着求对方别离开，最后就是撞了南墙才回头。

只有经历过才知道原来这样的做法确实不对，然而此时的懊恼已经无济于事了。

第二个好处是透露你在慢慢发生改变，也就是让你们的关系成为一个朋友的样子，虽然没有了心动，但至少不反感。

这个时候才需要你去付出，老师说的付出也许和你理解的不是一回事，有的人认为付出就是给予，但从来不在乎对方想不想要。

也就是说，如果你做一件事，是为了他开心。他开心而你不开心，这就是取悦；你开心他不开心，就是自私；如果你们都不开心，那这件事毫无意义。

只有当你做的某件事，你们都开心，得到了关系的亲近，这才叫真正的付出。

3：控制好需求感

要掌握聊天的技巧，因为过高需求感会使你们的框架改变，呈现被动、服从的状态：

1.问题少问，否则需求就会暴露越多，男生讲话不要啰嗦，言简意赅，话少但是不能冷漠，热情大方是你态度的证明

2.祸从口出，话多容易说错，及时切断话题，创造再次联系的机会

3.聊天的话术需要谨慎，不要说废话，否则对方只会觉得你无趣，同时要思考，对方的看法不要斤斤计较去争辩，惩一时的口舌之快没有意义。

另外，展示面要建设得好，才能吸引到对方有想再次了解你的欲望，而当有明显改变、两人的矛盾冲突逐渐降低之后，就可以邀约见面了。

最好是有共同好友在场，这样大大减少你们分开后再次见面的尴尬。

有了第一次的见面，势必要创造下次见面的机会，且让对方无法拒绝，如此才能掌握主动权，再次加深对方对你的改观印象。

你给对方感受到越多你的变化，你对ta的吸引力才能逐步提高，由此加大和你重新开始恋情的机会。

这也是一环扣一环的，好的聊天状态就能自然过渡到邀约见面，见面多次之后通过互动以及多次聊天后，感情才能逐步回温，到时对方找你复合就交给时间啦。

朋友你好，书生为你解答。

你的描述很长、很具体，我也读懂了一些信息。

简而言之一句话就能概括：你是因为“爱”才在短时间之内和他发生关系的；而他却完全是因为“性”，或者可以说是一时X虫上脑才跟你有了“亲密接触”的。

睡过之后就后悔，很明显，他并不爱你。

说了这么多，也许你不爱听，但这却是事实。当然，如果你不死心，非要挽回，我也可以给你提供点建议。

一、保持自己独立的人格和应有的淑女形象，不要让男生觉得你离开他就活不下去。

有些感情，你越想得到越抓不住。委曲求全、死皮赖脸真的不是个好办法。过度地依赖他人就会降低自己的价值和在他心目中的地位。聪明的女生在恋爱中会永远保持独立性，来去坦然，不做情绪的奴隶。

二、不管多爱一个人，都应该保持一定的“距离感”，距离产生美。

天天在一起，肯定有腻烦的时候。鲜花再美，看多了也会觉得很平凡。人也一样，适当保持男生对你的“猎奇”心理，他们才会为你输入源源不断的爱。

三、在男生最需要你的时候，适当地“消失”一段时间。

欲擒故纵，这也是一种“战术”。在最需要你的时候，你故意不在他身边，他就会想起你曾经的百般好。但要注意，不能消失太久，太久男生很容易崩溃。你要做他的及时雨，恰到好处。

四、啥话都别说，带他去你们第一次相识并热吻的公园角落，去寻回曾经的记忆。

既然男生铁定了要分开，多说无益。在分手的最后时刻，拉着他重温一遍你们曾经走过的点点滴滴的幸福之路，期待着奇迹发生，看男生能不能被感动，从而回心转意吧。

说实话，个人真的不看好你们这段恋情。按理说，这种事情女孩应该更吃亏，可男生自己都说了，他很后悔当初和你发生关系，这代表什么，只能说明他当时只是图个一时新鲜，等冷静下来以后，才发现只是一场闹剧。