一炷香、一盏茶只是以事件来结算时间单位，这里面并没有很深奥的像其他网友回答的那样，一炷香多少时间，一盏茶多少时间，并没有一个准确的现代时间刻度的定性。

比如：古代以一炷香时间来规定下棋落子手数，这里面的一炷香在燃烧的过程中有环境的影响，所以并没有产生一定量的时间刻度。史籍有记载，南宋岳飞被赵构以莫须有罪名借秦桧之手加害，在大牢里点燃一炷香，用一炷香的时间换岳飞最后的生命的，为了让这一炷香的时间过的快一点，秦桧以袖拂之，这样一炷香不一会就燃尽，这也算一炷香的时间。从中可以看出，一炷香的时间是香自然环境里燃尽的时间，有没有风、有没有人扇、环境是空旷还是干燥还是湿润，都有可能成为这一炷香时间的长短决定行因素。所以，一炷香只是香的燃烧时间，并不是统一的，更不能用今天的十分钟二十分钟来换算。

同理，一盏茶，就是一杯茶，是热茶还是凉茶，口渴还是不口渴，一饮而尽还是慢慢品尝，都是一盏茶的时间，我一天可以喝一杯茶，我也可以三秒喝干一杯茶。那你说这一盏茶到底是多少时间呢？这无法用度量来衡量。

过去，古人用一炷香来计算一个大概时间，但是不能认为的估计，所以只好用一炷香燃烧到底来给自己一个时间概念。

一盏茶，也是合理的一个大概时间，一般人喝一盏茶从泡到喝，这个过程是一个大概时间，那么古人就用这个大概时间来给自己一个时间概念。

至于佛经里说的一炷香时间根本不能用时间做为单位来计算，佛家还说须弥一介呢，意思是我千山万水大地万物就存于一颗稻谷里，这是一种情怀的体现。

所以，一炷香、一盏茶作为时间来计算，是古人的认为的一个合理的时间段，并不能作为时间单位来计算。

这个一炷香、一盏茶，类似我们今天“一石”、“一担”、“一车”等记重单位。换句话说，计重单位经过千年演变，可以作为固定的重量单位与其他单位换算，而一炷香、一盏茶作为时间单位是无法换算和演变的，那么这作为时间单位就没有任何依据。如果非要说有点依据，那也仅仅是古人证明给别人看自己的公开公平公正的态度。

在古代时间与现代的换算，1个时辰等于2小时。半个时辰为1个小时，1柱香约为半小时，半柱香则是15分钟， 一盏茶：约20分钟， 一顿饭：约1小时 十二时辰制。

一炷香的换算最早起源于僧人打坐修行，僧人以香的燃烧为计时方法，如僧人“打禅七”时一天要打11柱香，中间休息约20分钟。可以看出古代僧人一天打坐得有12个小时，属于超负荷工作，在古人的观念里，时间的精准并不是很重要，毕竟他们不是八小时工作制。

也正是因为连古人他们所讲的一炷香是多长时间，他们自己都不知道，所以在古代正规的书籍里面，尤其是史书当中经常看不到一炷香，这样的说法，出现这个名词最多的一个是在传奇的小说当中，另外一个可能就是在戏曲里面了，还有一个就是诗歌，这些都算是文学类的作品，艺术性高于生活性以及知识性，没有必要那么的严格。