5月该吃这水果了，3块钱一斤，口感值300块，真怕把它吃涨价了。如果说民以食为天的话，我觉得水果应该算得上是天上的星星，如果没有星星的点缀，天空也会暗淡许多，就像生活中如果只有主食，没有水果，饮食上也会少很多滋味。一直以来就特别喜欢吃水果，或酸甜清爽，或细腻绵软，水果总能为舌尖增加别样的体验。

每年一到5月份，我就特别喜欢吃一种水果，一方面因为味道和口感好，还有更重要的一方面是因为5月减肥季，而它脂肪含量超低，不会影响减肥大计，它就是——木瓜。木瓜中糖分、蛋白质及脂肪这三大营养物质都很低，尤其是脂肪，每100g木瓜中，脂肪含量还不足0.1，几乎可以达到忽略不计的程度，而且木瓜中含有丰富的酸性物质，人体摄入后会转化为酵素类物质，分解蛋白质、糖类，缩小脂肪细胞，促进新陈代谢，排出多余垃圾，进而减轻体重。

5月木瓜正便宜，昨天超市木瓜特价，才3元一斤，简单一做，口感值300元。值得一说的是，木瓜熟吃比生吃口感更好，煮熟后的木瓜细腻绵软，除去气味不说，单说口感，像极了榴莲，一吃就会爱上，今天就和大家分享3种木瓜的做法，5月该吃这水果了，3块钱一斤，口感值300块，真怕把它吃涨价，一起试着做一下吧。

01木瓜椰汁西米露

1、西米淘洗赶紧，控干水分，放入沸水中煮15分钟。期间要一边煮一边搅拌，因为西米会越煮越黏稠，不搅拌容易沾底、糊锅，当西米完全呈半透明状，且汤也是透明、黏稠时，说明西米已经煮好了，盛出备用。

2、木瓜洗净去皮，对半切开，用勺子去除木瓜籽和瓜瓤切成薄片，放入沸水中，焯烫1分钟，至木瓜煮熟，能明显闻到香甜的味道，此时口感正软糯。

3、西米晾凉后，加入提前准备好的椰汁，搅拌均匀，再把煮好的木瓜码在椰汁西米露上，一碗清爽香甜的木瓜椰汁西米露就做好了。

02木瓜米酒牛奶羹

1、木瓜去皮，对半切开，木瓜籽取出弃用，再切成大小一致的块，备用。

2、牛奶慢慢加热，煮至将沸未沸的临界点即可。

3、把米酒加入牛奶中，搅拌均匀，继续加热至沸腾临界点。

​4、放入提前准备好的木瓜，煮大约1分钟左右，待木瓜体积缩小，看起来颜色明显加深时，说明已经煮熟了，关火出锅，即可享用，非常适合早餐。

03木瓜奶昔

1、木瓜洗净，去皮去籽，切成小丁，备用。

2、把木瓜丁放入榨汁杯中，再把酸奶也倒入其中，按下启动键，20秒左右，木瓜和酸奶就能充分融合，呈无颗粒、细腻的奶昔。木瓜奶昔尤其适合减肥期食用。

​这三种木瓜的做法，一个比一个好吃，试过之后千万别上瘾哦，大家如果都像我这么喜欢木瓜的话，还真怕把它吃涨价了。