知足长乐，健康是福，接受现实，随遇而安，过上幸福的晚年生活

人生七十古来稀，虽说现在人的寿命越来越长，但随着年龄增大，身体素质老化下降是必然规律，如何走好人生的最后一段路，过上幸福安乐的晚年生活，是每个老年人应该认真考虑的事。

首先要从心态上接受人至老年这个事实，绝不能不服老，去干年青人干的事，力不从心，伤身损体。眼要瞎一点，耳要聋一点，不要去干涉子女的生活，更不要到社会上去强出头，多管闲事。或利用旧资源旧关系去抢年轻人的饭碗，招人讨厌怨恨。心平气才和，气和不伤身，心气和平才能益寿延年。

第二，要留足自己的养老钱，不能倾已所有，把退休金变成养儿钱或养孙钱，一代人有一代人的担当和责任，养成下一代的依赖性是害下一代。况且，老景难測，失能失智需全护理时需很多经费支撑。自已櫃中无钱，要儿女长期捣腰包不可能，独生子女要伺候负担四五个老人，想想也不现实。子女有困难，帮一下是应该的，不能一毛不拔太小气。但也不能将所有毛拔光，赤条条一无所有，该用钱无钱可用，那是十分难堪的事。还要十分警惕那些专盯着老年人线包的骗子，什么一本万利的投资，什么包冶百病的神药，坚信天上不会掉下馅饼。还是柏万青那句话，老鬼不脱手，脱手不老鬼，扎紧自已的钱包，留足养老的钱，不要轻易松手。

第三，千方百计保持有个健健康康的身体，这是养老最好的本钱，也是对自己，对子女最负责任的做法。爱惜自己的身体，适当增加合理的营养，不要太舍不得化钱。保持心情愉快，不生闲气，保持有一亇乐观积极的好心景。每年做一次体检，身体有病早发现早冶疗。放下往日所有荣耀身段，恩怨情仇，不忘记有恩于自己的人，原谅伤害过自已的人。淡然人情冷暖，世态炎凉，万事一笑了之。不生气，不发怒，朝看水东流，暮看日西堕，快快乐乐过好每一天。心情好，百病消，笑一笑，十年少，家和万事兴。

第四，老年人要保持至少有一个个人爱好，读书，书法，摄影，上网看新闻，聊天写文章，跳广场舞，养花弄草，种种菜，做好吃的饭菜。常动动脑，动动手，脑子手脚老化慢。常接受一些新事物，学一些新东西，不会患痴呆。

第五，老人要有二三个知心朋友，要尽力搞好邻居关系。天有不测风云，人有旦夕之祸，遇到突发事故才会有人帮，有想不通的事才有人可倾诉。远亲不如近邻，搞好邻居关系对老年人来说特别重要。当然，朋友和邻居有事，也要尽力相助，不能袖手旁观。帮人就是帮自已，人与人之间的关系都是相互的。

总之，老年人要走好人生最后一段路，人生才算幸福圆满，现在遇到了一个好时代，政通人和，无战乱饥荒，好好把握，不要错过了这个好时代。