在炎热的夏天到来之后，确实去游泳是个解热的好选择，而室外的游泳池、海边游泳等确实会令人晒黑不少的，毕竟紫外线对皮肤的伤害也不只是一点点而已哦，那么这个时候没有做好防晒措施等被晒黑也是正常的，这个时候就需要想一些办法不能够继续变黑，或者是能够让自己变白回来~

一、要注意晒后修复皮肤

现在皮肤已经因为暴晒而出现有晒伤、变红、变黑等情况了，其实皮肤颜色会变黑也是因为身体出于对皮肤层的一种保护，所以这个时候人们就要注意给皮肤做好镇静以及修复的工作。可以在夜间洗澡后使用芦荟胶等大面积涂抹身体暴晒的皮肤，在脸部或是脖子处可以适当的敷补水面膜，以及可以使用合适的精华等，要注意坚持才行哦。

二、日后注意做好防晒

已经因为暴晒出现这样的皮肤问题了，那么在日常的时候就要注意做好防晒的工作才行，要不然对于皮肤来说负担会更重，而且皮肤裸露在外的地方还是被晒的话，说不定颜色会更进一步变黑哦，所以这个时候就要做好防晒的工作才行，不仅是要涂好防晒霜，一般建议在室外的话，要3到4个小时补涂一次，而且早上10点后到下午五点半前是不建议在室外暴晒的，加上使用防晒的工具（遮阳伞、帽子等）。

三、多吃点美白有关的

对于已经晒黑的人来说，只想要通过以上两个方式就做到美白是不可能的，毕竟一个夏天那么长，只游泳了几次就黑了，那接下来的日子穿上小短裙、小背心的时候也还是很尴尬的，所以这个时候在吃的东西方面也要多注意一些，可以考虑吃一些番茄类富含维生素的水果蔬菜，也可以用柠檬泡水喝，但是不要在白天就开始进食这些食物，另外也可以试试美白片，毕竟浓缩就是精华，几个番茄也许还不能成什么事，对pearlis这个品牌的美白片做做功课也可以。

四、使用医美手段帮助

其实晒黑的人通常都还是会很懊悔，也许是因为接下来还要度过的漫长夏季，又也许是因为自己对皮肤的不保护等等，这个时候如果皮肤晒伤或是晒黑很严重的话，其实也还有一些其他方法可以帮助自己的，比如关于医美方面的考虑，其实打美白针也是现在多数人的选择，并不是妖魔化的一种伤害身体的方式，譬如意大利glutax美白针，了解之后既可以知道成分的透明，对身体的影响几乎没有，反而还有护肝等方面的作用，那么如果是考虑过快速美白的话，可以多对此进行了解。

最后，对于晒黑的人还是有一些忠告的，因为紫外线不仅仅是会晒黑皮肤，其实对皮肤的影响还是不小的，所以夏日的防晒要做到位，不仅是要防晒也要注意护肤，可以在小红书关注“一只菊菊”博主，亲身试验的方式带你一起美白护肤，帮助你排雷哦~

夏天虽然说即使我们擦了防晒晒，但难免会有各种原因会被晒黑。比如:防晒霜不给力，没有涂够量，没有及时补涂或是在室外呆的时间太长等等。所以除了涂防晒霜重要以外，晒后修复同样重要。

其实被晒黑晒伤，是皮肤对紫外线刺激所发生的自我防御作用。这一作用就体现在皮肤的一系列应激反应，变黑发炎等等。

皮肤变黑，黑色素沉着

主要是由于被太阳晒久了，酪氨酸酶活性增强，使黑色素的形成加快了，皮肤由此变黑。

皮肤变黑的晒后修复就是美白，怎么晒出来的怎么给补回去。晒后修复的美白产品应该选择维生素C类的美白精华，性质比较温和，刺激性小。

下面这款精华自用推荐款，大品牌，财大气粗，成分党最爱，含有二裂酵母发酵产物溶泡物、烟酰胺、VC，三类美白成分全齐，多管齐下，想不白都难。

晒后修复抓紧晒黑后的72小时黄金时间，阻止黑色素的生成。对于之后的修复会事半功倍。