喝花茶要注意什么：花茶冰糖水，长期喝会伤害健康吗？
花茶冰糖水，长期喝，确实会损害健康。而且，不论喝花茶或花饮，都不宜加糖，尤其是冰糖。
首先说花茶，不论是花茶还是花饮，都具有药用价值，但同样也有一定的毒副作用。
茶叶本身就并非适宜长期喝的东西，即便所谓“常喝茶”也要有限度。
茶会“肃肺胃”，所以能清肺清胃，但是水能载舟，亦能覆舟，长期喝茶的人，肺、胃功能都有一定的下降，这种情况因人而异，在某些人身上不甚明显，但在另外一些人身上，有人喝完茶觉得气短无力、消化不良，就是这个原因。
过去，老人会告诉小孩子，吃饭的时候不要喝茶水，就是因为小孩子胃肠功能弱，很容易受影响。到了现在，虽然小孩子已经长成大人，但胃肠较弱的人仍有很多，他们就非常不适合长期喝茶。
说个简单明显的实例。每天喝茶，连喝三个月，跑得肯定比原来慢，而且力气比原来小。为什么很多职业运动员很少喝茶，甚至说有些项目的运动员根本禁止喝茶，也是这个道理。喜欢喝浓茶、冷茶的人更是如此，长期喝，体质必然会有一定程度下降。
另外，你洗过牙没有？知道茶垢会黏附在牙齿上吧？长期喝茶的人，连牙齿也会受到一定损害。
所以说，茶这东西，少喝、淡饮，确实有好处，但过了度，那就有坏处了。
花饮，那就更有讲究了。花饮都是应注意据每个人的体质来辨证使用。如菊花茶虽具有清热解毒作用，但阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化淤之功效，对月经量过多者就不适用；金银花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。等等。简单下个结论就是：所有的花饮，没有任何一种适宜长期喝。
至于冰糖，现在的冰糖什么样，很多人也看到了。它提纯得过于厉害，药用价值都快没了，只剩下蔗糖的糖分，而糖是助湿的，摄入过多自然不好。
最后，就是以上所说的，不论喝花茶或花饮，都不宜加糖，尤其是冰糖。花茶有药性，糖也有药性，尤其是那些提纯还不算太过的冰糖，它保留下的成分，很容易与花、茶发生化学反应。比如说，其实有很多种茶，一放入糖，茶液就变浑浊了，这就是非常明显的起化学反应了，而有些情况，肉眼无法识别，但化学反应还是会出现。你想，这种东西喝下去，对身体能有好处吗？
还要说一点，就是有人喝花茶，还喜欢不洗壶、杯。你以为茶垢是好东西吗？它是茶多酚与茶锈中的重金属物质发生氧化作用生成的，黏附于茶具内壁，随着饮者进入消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸等物质结合，生成多种有害物质，不仅会阻碍人体对营养素的吸收与消化，还可能使脏器受到损害。
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