之心老师谈健身。

一是价格的差别。在网上查询了一下，从1.9元每盒（100mg*30粒）到2919元一瓶（250mg*160粒），中间的价格很丰富。

二是执行标准的差别。通常几块钱、十几块钱的，大都执行的是“国药准字”的标准，是以药品的生产要求来进行管理的；而几十块钱以上的，大都是“卫食健字”或者“国食健字”，是以食品的生产要求来管理的（大部分会比普通食品的生产要求高）。药品是用来治病的，其含量、卫生要求肯定会更为严格。而保健食品只是有一定保健功能的食品，并不能用来治病，只是作为日常膳食的补充，其要求相对就没有那么的严格了。

对于维生素E等维生素产品，进到人体内的功能是差别不大的，包括吸收率。差别的只是原料，比如是合成的还是提取的，比如提取的原料及工艺的差别。如果用的原料是比较少的，提取的工艺比较复杂，那么价格肯定就贵了。

三是心理的差别。就如吃一根2块钱的老冰棒和吃一盒30多块的哈***，感觉是完全不一样的。如果是送礼，差别就更大了，不说价钱，一般情况没有人是送药的吧？

其实类似维生素E、维生素A、维生素D这些脂溶性维生素，通常是不推荐自行补充的，尤其是日常饮食没有大问题的健康人，因为这些维生素在体内是会蓄积的，过量了反而会导致其他的副作用，尤其是维生素A，毒性很大，而过量的维生素E会影响其他脂溶性维生素的吸收。所以在补充前最好能咨询一下专业人士。一些特殊时期的人群，比如备孕人士，可以在医生的指导下合理的补充。

代表了相当一部分朋友有疑虑，去药房买维生素时，总是在几块钱和几百块钱之间纠结，名称一样，价钱却差出十倍二十倍，到底两者有什么区别呢？

首先，它们分属不同的类别，六块钱的维生素E属于非处方药品，是药品的范畴，外包装上有OCT标志，而100多块钱的维生素E是属于保健品的范畴，外包装上有戴小蓝帽的“保健食品标志”。

另外，两者所含的成分也不同，药品类的维生素E只含VE成分，没有其他添加成分，而保健品的维生素E就没有那么纯了，除了VE外，比如为了改善口感要添加一些辅助材料让你更喜欢吃，但是其中的VE成分比起药品类的维生素E就少很多了（具体成分你可以仔细查看产品说明书）。

既然如此，就可以根据身体的不同情况选择不同类型的维生素E。如果你有比较严重维生素E缺乏症状，或因为特别的身体情况需要特别补充维生素E的话，就需要到医院就医，医生也会推荐你使用属于药品的维生素E。如果只是作为一种普通的营养补充，另外如果你不差钱的话，当然也可以选择保健食品类的维生素E。

只是，你要心里明白，你多花的大把银子是花在哪里，并没有花在你要的维生素E上，而是一些辅助原料甚至是一些华丽的外包装上。