俗话说“读万卷书，不若行千里路”行路没有腿那自然是万万不行的！

走的路多了会把腿走坏吗？其实相当于在问，看的东西多了会把眼睛看坏吗一个道理！

那么看的东西多会把眼睛看坏吗？结果也是十分清楚的，会？

如果长期过度用眼，各种的眼科疾病就会出现，那么长期用腿，腿不堪重负自然也会出现疾病！

就如同近视眼是长期用眼出现的疾病，走路过多，腿长期负重，也会有些常见疾病，其中比较厉害的大概要数静脉曲张了（详情可自寻百度）。

但是这些都有一个前提，那就是过度用腿，就如同你用眼过度一样，人体的每个部位都是一个零件，都有自己的使用寿命，你提前透支了他的使用寿命，那么自然就会出现各种各样的问题。

如果只是正常的运动，行走，则完全不用担心，难道说因为害怕近视就闭上眼不敢打开看世界吗？因为害怕把腿走坏就不敢行走吗？

适度的运动可以让腿部肌肉保持一个紧绷状态，有助于血液的循环，这些都是有利的，而就如同老师等职业站的时间比坐的时间要长的职业来说，长期使腿部处于紧张状态，则会透支腿部的健康，

因此，老师白领等职业者要格外注意。

除此之外的正常生活上班，则不用过于担心了，毕竟腿部负责支撑整个人体，只要注意休息是不用担心把腿用坏的！

会的，养生的基础是“适量”，如果超过这个度，身体一定会受损。人的身体是一个系统，走路需要全身协调，关节等部位相当于零件，走路即会磨损，走的多了，就有损坏的风险。比如膝关节腔内出现少量积液，也就是滑膜炎。也可能是大腿根部疼痛，伤到骨头了。

另外一个标准：如果你走到“脚痛”就不要再走了。

走路更多在于质量，而不在于数量。不要以为走的快走得久就是健康。另外，走路的姿势也起着很重要的作用。