跑步对于个人的十大好处：

1.让你更有耐力与毅力；

2.让你充满正能量/自带鸡汤；

3.让你身体变得越来越棒/性生活更和谐；

4.让你不惧工作/创业的艰辛与孤独；

5.让你忽视别人的眼光笑到最后；

6.让你明白只要不放弃终究能到终点；

7.让你学会调整最佳姿态发挥自身最大优势；

8.让你远离堕落/肥胖/不开心；

9.让你结交比你更努力更有钱更帅气/美的朋友；

10.让你拥有独立思考/冥想的私人时空。

跑团对于企业的十大好处：

1.有利于提高员工健康水平；

2.有利于降低企业员工伤病残亡的福利开支；

3.有利于树立健康阳光的社会形象；

4.有利于宣传企业文化和品牌；

5.有利于丰富员工业余生活；

6.有利于单身员工结交连理或义结金兰；

7.有利于培养员工不怕艰辛持之以恒的奋斗精神；

8.有利于核心高管团队扩大社会关系或投融资人脉；

9.有利于企业践行政府提倡的全民健身理念；

10.有利于吸引高素质专业人才。

萌发跑马拉松的念头是2017年12月和闺蜜亲临广州马拉松现场，首先被现场气氛震撼到了是沿路各个加油站的文艺表演风格多样，通过动感舞蹈、流行音乐、鼓声助威、民俗风情展演等方式，渲染“体育+音乐”城市嘉年华气氛，凸显广州城市魅力。另外触动我的是，现场每场每一位运动员像超人一样，自信从容、全力以赴的气概，OMG~42公里？！怎么能跑下来，他们内心是有多强大呀！太可不思议！真让我肃然敬佩，脑子里突然有种念头:希望自己将来像他们一样，无所畏惧地在马拉松赛道上驰骋。 马拉松就是一座城市的名片，跑一次马拉松，认识一座城市。用奔跑的脚步丈量这座城市，用坚持诠释跑上瘾的精神，去感受那酣畅淋漓的独特魅力。

人到了一个阶段，生活不断在做减法，跑步让我邂逅最美的风景，遇见更好的自己.... 自从跑步后，我的生活开始做减法，减应酬、减重、减脂、减压、减龄......拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么；看着以往疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者（旁观者清）和思考者，找到自己的节奏。