孕妇可以吃石榴吗(孕妇可以吃石榴吗石榴籽可以吃吗)_办公生活

孕妇可以吃石榴吗(孕妇可以吃石榴吗石榴籽可以吃吗)

admin

2023-06-23 12:24:31

孕妇可以吃石榴吗？

孕妇可以适量吃石榴，孕妇吃石榴可以补充多种营养，促进胎儿脑部发育，增强食欲，缓解早孕反应，促进新陈代谢。

石榴是石榴科植物石榴的果实，味甘、酸涩，性温，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等营养物质，孕妇吃石榴可以补充这些营养，对促进胎儿脑部发育有帮助。石榴中富含的石榴酸等多种有机酸可以增强食欲，促进消化吸收，孕妇食用后可以缓解早孕的不适症状；其含有的鞣质、熊果酸、生物碱等成分具有抑菌、缓解腹泻的作用；其富含的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素都具有抗氧化性，对于促进新陈代谢，预防动脉粥样硬化具有一定的好处。

但孕妇吃石榴不宜过多，石榴性温且含糖量较高，吃多了会助火生痰，引发便秘、口舌生疮等不适；此外孕妇需要补充足够的蛋白质，如果大量食用石榴的同时吃了很多高蛋白食物，如酸奶、蛋等，还容易引发便秘、腹痛。

本内容由北京中医药大学东直门医院妇科副主任医师杨巧慧审核

点这里，查看医生解答详情

石榴孕妇维生素脑部新陈代谢

上一篇：密码门锁好吗(什么样的密码门锁好)

下一篇：国五车现在能买吗(国五车还能买么)

孕妇可以吃石榴吗(孕妇可以吃石榴吗石榴籽可以吃吗)

相关内容

热门资讯