色斑一直以来都是一个困扰众多女士的肌肤问题，色斑一旦出现就很难去除，而很多人都不知自己为何会长斑，也不知如何去淡斑。如果祛斑方法使用不当，不仅色斑会更严重，还会出现其他皮肤问题。你为什么易长斑？医格仕祛斑分享长斑原因及淡斑技巧。

　　色斑形成的原因有很多，如果不注意，不做好预防，很可能就会导致自己长斑。下面就看看长斑原因有哪些：

　　1、激素水平变化

　　当人体内内分泌失调会导致激素水平变化，从而刺激黑色素生成。女性在妊娠期和经期这些时期，激素水平也会出现变化，容易导致脸上出现色斑。

　　2、遗传

　　这是部分色斑有的一个特征。

　　3、日晒

　　皮肤长时间处于或者短期暴晒在阳光下，容易让皮肤受到紫外线的刺激而促使生成黑色素来保护自身。而当这些黑色素沉着后就会在脸上形成斑点。

　　4、熬夜+压力大

　　长期熬夜，生活压力太大等都会导致内分泌失衡，让新陈代谢变缓慢，从而导致色素沉淀，出现色斑。

　　5、化妆品使用不当

　　大多化妆品中都含有金属成分，一些劣质产品中这些成分还是超量的，如果使用了劣势产品或者过度使用化妆品，都会导致重金属渗入皮肤中，从而引起色素沉淀，出现色斑。

　　那么如何应对色斑问题来淡斑呢？

　　1、选择合适的祛斑产品

　　祛斑也是因人而异的，因为肤质、色斑类型、长斑原因等不同，导致每个人适合的祛斑方法也不同，如果盲目跟风别人来祛斑，那么很可能起不到想要的效果。尤其不要乱用祛斑产品和偏方，这很容易加重问题。因此大家一定要注意选择合适自己的祛斑产品。

　　2、养成良好生活习惯

　　除了使用产品等祛斑外，生活中还有很多好的习惯也可以帮助我们淡化斑点。例如使用合适的措施进行防晒，注意饮食多吃富含维生素C及维生素E的果蔬，注意保证自己的睡眠质量，不要熬夜。注意学会缓解压力，保持好的心态。适当运动，促进新陈代谢。做好补水保湿，增加皮肤水润和弹性等等方法。

　　以上就是你为什么易长斑？医格仕祛斑分享长斑原因及淡斑技巧。对于色斑，做好预防和护理同样关键。