怎么练好篮球控卫

1、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员。

2、意识上，做控卫要付出出手次数的代价。在场上传球第一，而不是想着自己得分，重点是把球送到最合理的位置，最有机会的队友手中，可以进攻，但不以进攻为主，进攻的首要目的是吸引防守，拉出空挡，然后传球。

对于小白而言英文翻译

控球后卫是球场上最大的心脏，也是最全面的控球位置，所以防守相对比较困难。在控球后卫手里拿球是很困难的。有时候如果你抓不住，情况就会变得很被动。关于篮球后卫，你需要了解什么？以下是小编为您编写的篮球控卫技术简介。希望能帮到你。

1、你应该有良好的速度和耐力，以及出色的脚步运动。拥有良好的速度和耐力，你可以更好地组织你的队友，更好地适应快节奏的比赛，而不是因为体力，它影响你的技术动作，当你打。那你为什么需要优秀的步法呢？因为拥有良好的步法能力可以为队友创造良好的得分机会，如果你没有良好的步法动作，那么你就很难在篮球比赛中运用自己的能力，合理地运用掩护协调、传切协调、突破点和其他协调来为队友创造无人盯防的机会。

2、你需要有很好的运球能力。如果一个控球后卫的运球不如一个中锋好，那么我认为他应该早点离开球队，因为一个控球后卫必须承担责任，以一种安全快速的方式把球传到前场，然后通过熟练的运球为队友创造得分机会，从而控制比赛的节奏。包括什么时候加速运球开始快攻，什么时候快速运球转变为定位进攻，什么时候低速运球延迟比赛时间，这些都是通过控球后卫的运球实现的，那么运球的方法是什么呢？主要包括: 高低运球、变向运球、背后运球、下降运球、运球转身和变向运球等。

3、对于业余篮球，我们通常甚至打篮球。如何打好我们自己的篮球也是很特别的，尤其是在练习控球后卫的时候。虽然他是个控球后卫，但投篮技术也很重要，投篮速度不仅要快，还要更好地保证他的投篮命中率。运球，传球，意识，领先防守等，都需要有良好的素质。如果这些都做不好，它就不是一个称职的防守者。

篮球控卫单挑技巧

篮球控球后卫是球场上的核心，其重要性更不用说了。下面给大家说说篮球控卫提高技巧

01

球感，最基本的是运球，虽然它并不重要，但稳定的运球可以给你一个思考如何传球的空间。

02

视野，作为一名控球后卫，我们的责任是组织球队进攻并为球队打分。可以说责任是最重要的。如果你想组织一次进攻，你需要一个良好的控球能力。

03

掌握正确的传球姿势。将双手放在胸前，五指自然分开，手掌向外支撑，手腕向后弯曲，双腿自然分开，肩膀宽度相同或一步接一前。

04

传球技术，控球后卫是上传球的最常见和最重要的传球手。有必要掌握各种传球技巧，基本胸部传球，单手传球和击球。

怎样做一位好的篮球控卫呢

控卫是篮球队里的灵魂，控卫在球队里起到串联作用，好的球队可以没有好的得分手，但一要有一个好控卫，就像现在NBA的太阳队和黄蜂队。好控卫要做到以下最基本的四点。

一：做一个好控卫首先要拥有的就是一个无私的心，把最好的得分机会让给队友，作为控卫你要明白你不是一个人在打球。

二：作为控卫要有出色的运球能力，能坚持整场带球，掌握一些运球技巧和摆脱技巧，所以控卫可以说是最累的位置，一次进攻不行还需要控卫重新组织，好的控卫的体力必须是球队里最好的。

三：控卫可以没有精准的投篮，但一定要有精准的传球。不要小看传球，能把球精准的穿到队友手里是非常困难的，特别是在队友在被包夹的时候，传球需要很好的腕力和臂力，所以你要有足够的力量让自己不在传球的时候手软。

四：控卫可以整场比赛不用投篮，甚至不用抬头看篮筐，但控卫要有一个稳定的投篮命中率。在球员都被盯防的时候，在得分手没有手感的时候，在比赛还省1秒的时候，谁来撑起比赛？这当然是控卫的活，在对手防住他们认为对他们有威胁的得分手时，控卫就像一支冷箭一样射穿敌人的心脏，控卫的投篮有时候是致命的，也是对手最难防的。就像湖人队的“老鱼”费舍尔，多次在湖人危机关头拯救球队；掘金队的比卢普斯，多次在球队得分手手感不嘉时送出致命3分球，他们都被称为联盟最优秀的后卫。所以好的控卫要有一个稳定的投篮命中率，和强大的心理素质。

只要你能做到这四点，相信你已经是一个很好的控卫了，用自己的双手主宰比赛吧。

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