怎么学习潜水去

潜水分浮潜和水肺潜水，浮潜的话一两个小时就可以学会，有安排浮潜的地方都有人教，比如三亚，北戴河都有的。

经济条件允许可以去国外的浮潜圣地，比如帕劳，诗巴丹。

如果要学水肺潜水，国内也有一些潜水俱乐部有教，但是学费高较，而且没有特别好的潜水点供尝试，建议去东南亚或者澎湖。

如何学会潜水闭气

潜水，可能很多朋友们都会喜欢，但是水下的世界除了充满了神秘之外，还是充满了危险的。下面就让我来告诉你怎样学会潜水。

怎样学会潜水一：原则

1、备齐物品。下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。

2、听讲解。花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍，还有潜水教练的照片。

3、报名。填写报名表、交款、领取潜水门票。

4、换泳装。持门票到更衣室换泳装。从你领到潜水门票开始，就有工作人员为你安排，告诉你下一步要做什么。

5、寄存衣服。参加潜水的游客可免费寄存衣服。拖鞋这时也要寄存。要光着脚去换潜水服。注意：贵重物品请自行保存。

6、换潜水服。潜水服是特别设计的。可以防止身体热量的过快散失，因而在海底有保温的作用，即使在冬天，在水里也不会觉得冷。

7、岸上培训。这一环节是最重要的，你一定要听清楚、弄明白。如果不明白，赶紧请示培训员，直到你都搞清楚为止。换上潜水服在岸上培训会比较热，这时上半身潜水服的拉练可拉开，透透风。

8、下水。记住：一定不要紧张。记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜，如果第一次下水觉得不适应，可以浮上来，调整一下呼吸，再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。

怎样学会潜水二：姿势

潜泳是身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。潜泳有潜深和潜远。潜泳的姿势有很多，但大多只采用蛙式潜泳(业余常用)和蝶腿潜泳(职业常用)。在这里只介绍蛙式前泳的技术。

步骤/方法

第一：身体姿势

蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。

第二：腿部动作

潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。

第三：臂部动作

1)、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。

2)、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。

第四：臂、腿配合动作

臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束

怎样学会潜水?潜水和游泳其实没有什么两样，只是我们平时要注意潜水一定要跟着专业的人员进行。

怎样学会潜水

潜水分浮潜和水肺潜水，浮潜的话一两个小时就可以学会，有安排浮潜的地方都有人教，比如三亚，北戴河都有的。经济条件允许可以去国外的浮潜圣地，比如帕劳，诗巴丹。如果要学水肺潜水，国内也有一些潜水俱乐部有教，但是学费高较，而且没有特别好的潜水点供尝试，建议去东南亚或者澎湖。

怎么使用潜水术

一、潜水前注意事项

养成经常查看自己气压表的好习惯气瓶没空气是最要命的危急情况，一般是剩下70bar气时准备上升，剩下50bar气时直接上升。

2.最好是学会游泳后再学习潜水潜水虽然不需要会游泳，但最好是学会潜水之后再参与培训。

3.注意防护避免受伤初学潜水很容易被套脚的蛙鞋磨破脚踝，记得穿潜水袜子或者使用可调节式蛙鞋、潜水靴子。

4.最好有一个自己的象拔和潜水电脑表象拔的作用是帮助上升到水面不用担心被过往的船只撞到，潜水电脑表可以告诉你所在的深度和能在水里再待多长时间。

二、潜水后注意事项

(1)潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。

(2)吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。

(3)潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面後就没有空气来作呼吸管的排水动作。

面罩的挤压与排水。

(1) 潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。

(2) 此时鼻子慢慢吹气。

(3) 恢复正常状态。

(4)面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。

蛙鞋的使用

(1) 蛙鞋的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。

(2)挺胸背伸直，面向前方。

(3)初学者应该使用较软的蛙鞋。

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