怎么样安慰高三学习有压力的孩子

1、陪孩子做一些“放松训练”，听音乐，看电视。

2、陪孩子身到自然环境之中，欣赏红花绿树、呼吸清新的空气、眺望落日的余辉、感受轻拂的晚风。

3、陪孩子适当地做些运动，跑跑步，打打球。

高三学生的心理是非常敏感的，父母如果过分关注成绩，就会让他们更觉紧张和不安，家长可以常常鼓励孩子，孩子才会有积极的心态面对巨大的学习压力。不要让孩子单独面对压力，家长也要学会帮孩子分担适当的压力，适时地给予孩子赞美和肯定，增加孩子的自信心和学习动力，使孩子能从容面对高考。

如何安慰高三压力大的女生

1、为什么高三学生压力大

高三学生过着如此快节奏的生活，承受着如此大的心理负荷，其状况堪忧。即使是机器也会有磨损的时候，更何况高中学生是人而不是机器，可想而知，高三学生的日子是怎样地难熬!受到心理压力的驱使，虽然每个人的表现形态不尽相同，但还是有许多相似的或共同的特征。如察觉到自己有这样的表现时，也许说明高三学生最近的心理压力有些“超载”，是需要调整一下了，否则，将直接影响到你的身体与心理健康。

2、家长如何安慰压力大的高三学生

高考前几次重大考试的分数，对于高三学生的心理状态肯定是会产生影响的。如果考后成绩不理想，高三学生不能合理地面对这种情况，就容易在压力下一蹶不振，这时家长要给予孩子合适的帮助。

家长遇到此类问题，可以这样对高三学生说：“妈妈知道你这次没考好很难过……(这里可以有一些肢体语言，如抱抱孩子、拉着孩子的手等)，你一直都很努力，妈妈都看到了。不过妈妈觉得这次没考好也是一件好事，那些错的题不正好提醒你哪些知识还有盲点、还需要巩固吗?这样可以让你在高考前把知识复习得更扎实。考试已经过去了，现在好好地分析一下试卷，看看具体是哪些原因失掉的分数。爸爸妈妈永远是你坚强的后盾，相信我们的女儿能调整好自己的状态，把这次考试变为成功的垫脚石。”

3、高三学生如何自我减压

消除压力源

高三学生缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

合理宣泄

高三学生有压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。

怎样开导高三有压力的孩子的话术

1、高三孩子长时间久坐，往往缺乏运动，而身体上的变化也会影响到情绪和心理。运动可以舒缓身心，释放压力，促进大脑分泌多巴胺。日常可以多进行课间活动，放学后可以适当打球、慢跑等。

2、倾诉是人类自我调整的一种本能，现在很多孩子习惯于把所有的事都埋藏在心底，与老师，家长缺乏必要的沟通和交流，这种情况非常容易造成焦虑、抑郁。倾诉会释放压力，调节学习状态。家长也可以寻找合适的时机与孩子交谈，以低姿态与孩子进行沟通。

3、如果高三孩子压力大，又不愿主动进行倾诉，或倾诉后依旧没有较好地释放压力。这时家长可以带其到专业的心理科进行咨询、诊疗，比如采取森田疗法引导孩子恢复正常学习、生活状态，可以释放压力。也可以采取音乐疗法，使机体放轻松，进而舒缓压力。

怎样开导高三有压力的孩子的话术

面对孩子这种情绪，家长应该采取鼓励措施，和他说三件事。意识父母对学生的学习水平不会因这次开始失利而降低。而是还有几十天的复习时间，进步机会很大，要抓紧一切时间。三是告诉孩子，不要紧张，父母是孩子永远的后盾，。同学或者朋友之间的冷漠与猜疑，导致友谊紧张。表现为注意力不集中，不在学习状态，家长需要找合适的机会，问清楚来龙去脉，晓之以理地阐明自己的看法和观点，并告诫他这个时间全身心投入到紧张的复习，不要使自己的不经历放在这些小事上面，家孩子能够应该不厌其烦地做一个倾听者，让孩子把原有说明白，并理解孩子的观点。家还在那个可以让孩子把眼光放长远一点

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