干拔三分是什么意思

干拔三分是一个投篮的方式。

干拔三分其实不是光靠手腕发力，干拔跳投是一个全身配合发力的过程。

首先，起跳前球要拿稳，这是关键。起跳保持重心，保持平衡，有半蹲姿势向上发力。

但不要把所有力量用在跳这个动作上，一切都要平衡，跳起瞬间，大臂抬起，开始发力带动小臂将球瞄准篮筐，最后才是手腕发力，用三个手指将球拨出。投篮时手掌与球有间隙，才有空间让手指充分发力

干拔跳投和一般跳投有什么区别

干拔和跳投的区别主要有三点：

1、发力部位：干拔依靠腰部发力。跳投依靠双脚发力起跳投篮。

2、起跳方式：干拔的起跳方式是原地起跳，不需要借助助跑。跳投可助跑起跳完成投篮，动作完整。

3、难度：干拔需一定的滞空，难度相对高。跳投不需要充裕滞空，难度较低。干拔是一种比较高级的跳投，考验出手时机。跳投是持球者站在原地，腾空而起，然后在半空中完成投篮。

干拔与停跳投有什么区别

干拔和急停跳投都是篮球中的得分技巧，它们在出手动作和使用场合上有些许不同。

干拔通常用来制造射门空间并快速出手，在进攻端三分线外使用较多。干拔技术中，球员先用足部减速停下，然后利用腰部和肩膀的距离创造出跳投机会，同时迅速进行出手。干拔突破速度快，出手突然，且比急停跳投更为迅速，适用于对方防守较紧密的情况。

与此不同，急停跳投通常用于近距离投篮或中距离投篮。在急停跳投中，球员在持球前进的过程中，快速用脚刹车，突然停下，并利用跳跃出手。与干拔不同的是，急停跳投强调的是出手的稳定性和准确性，出手易被对方防守者干扰，需要有足够的技巧和准确度。

总体来说，干拔和急停跳投都是进攻中的得分技巧，各自适用于不同的场合。

我力气够大为什么投三分的时候没有了力气

你好，很多人开始投三分都觉得使不上劲，主要原因是腰腹力量不够起跳后，身体在空中，没有强大的腰腹力量，身体是保持不了平衡的，失去平衡当然感觉没力气其次是手臂力量，手腕的力量很关键多做仰卧起坐和俯卧撑吧，把腰腹力量和手臂力量提上来就好了，干拔三分是很费力的

干拔和跳投有什么区别

干拔和跳投的区别在于，干拔跳投是一瞬间拔地而起，需要很强的爆发力和弹跳才能完成，单打能力很强的球员才能完成，跳投是接到队友传球后立即跳做投篮动作，对球员爆发力和弹跳的要求没有那么高，只要你有柔和的手感就能完成

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