前言

水果富含维生素和微量元素，在夏至天气慢慢变热之后，十分适合缓解人们因为过量出汗，所导致的口干舌燥现象，而且它们还有促进肠道蠕动的膳食纤维，每天吃上一点，还可以帮助肠胃消化。

精明的家庭主妇会买水果给家人补充营养，而且不会随意购买，因为夏日的虽然水果品种虽多，但是在买的时候一定要仔细挑选，要选择时令水果，因为时令水果才是在纯自然的环境中长大成熟的，不用会使用任何催熟剂，食用起来也会比较放心一些，相反之下，反季节的水果不仅水分更少，口感也很差。

第一个不能买的过季水果--冬枣

稍微有一些常识的人都知道，冬枣上市的季节是在冬天，现在市面上能够买得到它，是因为种植户们为了反季节高价销售，催熟长出来的，催熟剂会残留在果实内，一旦进入了我们的身体当中，就会增加健康隐患，给肝脏和肾脏造成很大的排毒负担，所以在夏天，反季节出手的冬枣千万不能买。

第二个不能买的水果--苹果

苹果一直是深受大众喜爱的一种水果，很多人不管什么季节都会买点回家吃，但这个季节的苹果最好还是不要买了，也许从外表上看起来和原来没有什么区别，但买回家尝一口就会发现这时候的苹果没有啥水分，果肉绵软渣多，有的连果核部门都空了。这是因为很多水果商会在苹果量产的季节大批量购买，然后冻在冷库里，等待反季节销售，挣多一些钱。这些苹果不仅都储存了很久，而且为了保持表皮好看，还会涂抹上一层蜡质保鲜。如果在夏天的水果店里如果看见苹果，还是不要购买了。

第三个不能买的水果--梨

冰糖炖雪梨，是非常有名的甜汤，在夏天因为家中常开空调，会导致很多人喉咙干涩咳嗽，煮梨水喝好像可以缓解。但是精明的家长就会发现，夏天的梨皮削起来都是干的，比起秋梨，现在的梨肉水分简直少得可怜，而且夏至后市场上售卖的梨类的价格也不便宜，常常要3、4块钱一斤，别看现在的梨外表金黄，个头还大，很有可能一切开就是黑心的。夏天有很多的降火水果，想要煮甜水，可以试一试应季的水果。

第四个不能买的水果--葡萄

夏季的葡萄一定要少买，很多不法商贩和黑心的果农会偷偷的使用催熟药剂——乙烯利。他们会把乙烯利用自来水按稀释，然后把还没有完全成熟的青葡萄放进稀释的化学液中，最多一两天之后，这些青葡萄就会都变成紫葡萄了，想想这些化学药剂一旦吃到身体里多么可怕，而且被迫催熟的葡萄口感也比新鲜的差很多。

第五个不能买的水果--甘蔗

甘蔗在日常的水果中属于“降火”的种类，具有清热、生津的功效，吃它可以下气润燥、和胃降逆。但是甘蔗成熟一般是在每年的11月左右，现在买到的都是存储了超过一个季节的甘蔗，甘蔗因为它渣质多，很容易霉变，夏至后去水果店买它常能在它的末端看见一些絮状或茸毛状的白色物质。这说明甘蔗已经霉变了，而且在切开甘蔗后，里面的甘蔗芯都是红色的，食用后会导致黄曲霉菌中毒。

第六个不能买的水果--桃子

桃子的品种有很多，寿桃、水蜜桃、蟠桃、油桃，春天美丽的桃花看完了，夏天吃桃子，好像很合理，但是千万要小心市面上有一些催熟的混杂在正常的桃子中上市。很多本地的桃树果子才挂上树，外地的桃子就上货架了，虽然可能有的地方熟的比我们早，但也不能排除有黑心商家抹催熟剂的。据相关专家提示，催熟的桃子中线会非常的浅，所以老百姓们在购买桃子尝鲜的时候，一定不能选“桃沟”浅的，相反越深的桃子长的越好，吃起来也更甜。

总结

天气热的时候人体新陈代谢也更快，这个时候吃水果吸收会更好，所以不管是在超市还是小店里购买水果的时候一定要懂得挑选，不能按自己的猎奇心理来，这个季节没有什么水果就偏偏想要吃什么，虽然保鲜水果的技术已经发展得很先进了，但是反季节的水果多吃无益，不如顺应季节变化，去尝尝那些真正由自然馈赠的水果吧。