体内有火怎么排出来

可以进行适量的运动，通过出汗的方式排除体内的毒素，或者可以服用一些排毒寒邪的药汤，达到排火的作用。在日常生活中，饮食要节制，多食一些清热去火的食物，如枸杞菊花茶，冰糖雪梨等，这些就会使体内的火气排除。要保证充足的睡眠，有助于调节体内的火气。

天热吃什么去火最好吃什么东西降火最快

天热的时候建议可以多吃一些清热降火的食物，比如患者可以多吃一些黄瓜，苦瓜之类，降火的效果都是非常好的，哎呀，可以多吃一些清热降火的茶，比如可以多喝一些薄荷茶或者是菊花茶，也可以多吃一些含水分比较丰富的水果，比如可以多吃一些火龙果，猕猴桃等等。

什么绿叶菜撤火

降火可以吃的蔬菜有苦菜、苦瓜、油麦菜、黄瓜、芹菜等；也可以吃些水果，例如苹果、火龙果、苹果、梨、西瓜等；饮食上忌食辛辣刺激性和肥腻类的食物。

也可以服用中药进行调理，例如金银花、黄芩、夏枯草、栀子、连翘、穿心莲、黄连等。另外生活上要按时休息、避免过度劳累和熬夜、多喝水。

上火了吃什么降火

中医认为出现上火可以试着服用一些清热泻火的药物，但是一定要对症治疗才可以，这种情况可能和你的饮食习惯或者说是个人体质有一定的关系，比如说经常吃一些辛辣刺激的食物，或者说是属于是阴虚火旺的体质。可以服用一些黄连上清片或者是三黄片之类的。

不小心吃多了上火的东西，能用什么食物下火

大家好！我是青青。用什么食物下火？吃点苦瓜，丝瓜，绿豆，梨。这些食物都是最好的降火食物。

苦瓜切成丝炒，如果嫌苦，苦瓜先用水焯一下在炒。

丝瓜:

绿豆，用绿豆煮汤喝，或者用绿豆和大米一起煮粥吃，下火非常管用。

还有梨，梨也下火，可以吃水果梨。

吃什么食物能降虚火

谢悟空邀请！虚火是由于阴虚火旺而产生的火气，关健要滋阴。虚火往往会表现为:目赤.牙痛.口舌生疮.耳鸣.等各种不同类型。但有时也会是连续的熬夜.缺少睡眠而引起的虚火上升。严重的缺少睡眠.导致人体阴阳失衡就易上火。注意作息规律.多喝温白开.水果中梨是最好的泻火食材，有滋阴泻火的功效。蔬菜中白萝卜是较好功效的，生泻熟补，可以交替食用，古语早有“冬吃萝卜夏吃姜.不劳医生开药方”之说，百合既是药材又是食材，焖些百合也不错！

至于它们的营养成分，也就不必一一详细写出来了，效果好胜于啰哩啰嗦的解释就行。

夏天吃什么降火

1. 绿豆汤是大家众所周知的夏季饮品，可以想象在夏季喝上一杯刚从冰箱里拿出来的绿豆汤，那一直带到胃里的凉爽。好了，我今天要说的是除了绿豆汤的其他不错的选择。

   
   
2. 冰糖银耳汤：银耳是好东西，对于长口疮的，吃个两次包消退。夏天易中暑，多喝喝清凉解渴，还有润嗓利肺的功效
   
3. 酸梅汤，这不会不熟悉吧，便利店里都有，夏天吃酸的东西开胃，消火开胃，家中必备饮品啊。
   
4. 生地，连翘，薄荷，枸杞，金银花，莲心，菊花。这几类都可以泡茶，相相搭配，可以配成多种茶。都是夏日解渴神品。
   

1. 作为每日3餐之一，把蔬菜做得可口又解暑，何乐而不为呢。夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，、黄豆、生萝卜，苦瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等均属凉性蔬菜。如果有个拿手好菜的妻子，那是享福了。
   

1. 夏季水果是必备的。我们来说说有哪些降火的水果。

   西瓜 是夏季避暑神品，甜脆，汁多。而且价格便宜。但是西瓜冷藏最好不要太久。

   
   

2. 杨桃：生津解渴，味道也还行。能清肺热，润肠道。

3. 枇杷 ：我记得是能促进消化的，也挺止渴解暑的。而且和梅一样可以促进食欲。夏天的好水果。

   
   

4. 梨:甜且清口，我喜欢夏天吃那种青梨，特别清口，汁多。有润燥，清热化痰功效，还能有助于消化通便。是夏天降火的好水果。

   农地圈问答团队;徐强回答